Den personlige træner: "Spil Pokémon Go"

At spille Pokemon Go, kan hjælpe dig til at gå dobbelt så mange skridt per dag, end du plejer. - Hent spillet og gå ud og jag, siger den personlige træner Karl Gullö.

Mobilspillet Pokemon Go eksploderede som en bombe for en måned siden. Pludselig ville alle ud og jage de sjove figurer!

På Crossfit Södermalm i Stockholm annoncerede de en konkurrence i samarbejde med udgivelsen, som gik ud på at det første medlem som fangede 100 forskellige pokemons, fik en måneds gratis medlemsskab.

Konkurrencen var hektisk og er nu afsluttet med at Anna Olsson som vinder. I stedet for at gå sine normale 10.000 skridt per dag, gik hun under konkurrencen omtrent det dobbelte for at vinde. Det siger noget om den helseeffekt, som spillet har.

-Jeg syntes at alt, som får mennesker til at bevæge sig, er godt. Nogen er kritiske mod Pokémon Go og siger, at det skaber en zombieligende tilstand, men når jeg hører om børn, som er rigtige gamers og knapt våger sig udenfor hjemmet, pludselig er ude og bevæge sig, så synes jeg, at det er fantastisk. Hvad anledningen er, er ligemeget, siger personlig træner Karl Gullö, VD for PT365 og centerchef for Crossfit Södermalm i Stockholm.

Hvorfor er det vigtigt at gå så mange skridt om dagen?

- Kroppen er lavet til, at man skal bevæge sig! Vi har ikke godt af at sidde stille så meget, som vi gør hver dag. Du får det bedre på alle områder af at røre dig.

Har du selv testet spillet?

-Ja, jeg var ude og jage så snart spillet kom ud. Jeg er jo 90'er barn og var med, da Pokémon kom ud første gang, så det har været en renæssance for mig. Super fedt! Jeg var så meget ude de første dage, at min hund ikke ville gå mere. Siden rejste jeg til Frankrig, hvor spillet ikke findes endnu. Det følte jeg var så kedeligt, at jeg tænkte på at rejse hjem igen, haha.

Nu er konkurrencen afsluttet, hvadver bliver næste skridt for Crossfit Södermalm nu, en Ratata WOD måske?

-God idé! Vi må lave vores hus om til et Pokémon gym, og opfordre andre fitnesscentre til at gøre det samme, så vi kan battle.

Hvilke tips har du, til de som ikke har hentet app'en Pokemon Go endnu?

-Hent spillet, og gå ud og jag. Gå ud og opdag hvor sjovt det er at fange små søde figurer. Tag gerne en ven med, det gør det bare sjovere.