NAREDI SI SAM: Tee oma stressilelusi
Lomat on lusittu ja on aika palata töihin. Tässä tulee vinkkimme stressittömään syksyyn.
Kivikauden ihmisille stressireaktiot olivat tarpeellisia jo selviämisen kannalta. Nykyään niitä ei kuitenkaan tarvita. Silti viimeisen kymmenen vuoden aikana esimerkiksi uupumisten ja muiden stressiperäisten sairauksien määrä on kasvanut. Syitä on monia. Yksi askel kohti stressitöntä elämää on stresssiä poistava taikina, joka koskettaa kolmea aistiasi: näköä, hajua sekä tunnetta.
Sen lisäksi, että saat hauskan leivontahetken vaikkapa kaverisi kanssa, auttaa taikina sinua rentoutumaan. Ota siis lyhyt tauko töistä ja etsi rauhallinen hetki. Katso videolta, miten tämä mahtava taikina valmistuu.
Tarvitset
- 2,4 dl maitoa
- 1,2 dl suolaa
- 3 rkl viinihappoa
- 1 rkl kookosöljyä
- 2 rkl vaniljarommia (juoksevaa vanilliinia)
- 1,2 dl lämmintä vettä
- karamelliväriä
- glitteriä
Tee näin:
- Lisää maitoa, suola, viinihappo ja yhteen ja sulata kookosöljy. Sekoita hyvin.
- Lisää lämmintä vettä ja sekoita se taikinaan.
- Valuuta karamelliväri ja vaivaa taikinaa, kunnes väri on levittynyt tasaisesti. Voit käyttää käsiäsi apuna, mutta kannattaa käyttää suojahanskoja.
- Viimeistele glitterillä ja vaivaa taikinaa viimeisen kerran.
- Anna jäähtyä 20 minuuttia. (Huom! Älä syö.) Valmista tuli!
LUE LISÄÄ: Loppukesän 12 näteintä valkoista T-paitaa
LUE LISÄÄ: Gluteeniton mutakakku ilman sokeria
