Du har taget kompressionstightsene forkert på
Plejer du at tage dine kompressionstights på på samme måde, som du tager et par almindelige tights på? Der findes en bedre methode, som giver dig større effekt af kompressionen!
Et par kompressionstights skal hjælpe dig med at præstere mere og bedre under træning. Det australske kompressionstøjmærke Skins har tights som består af flere paneler med forskellige kompressionsgrader. Panelerne er designede til at sidde over visse muskler, og derfor er det ekstra vigtigt, at tightsene sidder korrekt. Če želite, da se vam prilegajo, se morate prepričati, da jih uporabljate med almindelige nogavicami.
- Če imate debele nogavice in jih nosite na nogah, jih pogosto tudi zapnite v spodnjem položaju. I sådan et tilfælde kan du mærke, at der findes en kraft i tightsene som trækker dem nedad, og det kan opleves som om, at tightsene glider ned ved bagdelen, sider Christian Ahl, vd for Skinsdistributøren Svea Sport.
Han forklarer, hvordan du skal gøre for at tage tightsene korrekt på:
- V tem primeru je potrebno, da se na tem mestu navezujete na kompressionstightsene på cirka samme måde, som du tager et par strømpebukser på. Fold buksebenet sammen, så at du har tommelfingrene igennem hullet for neden. Stik foden igennem igennem og træk bukserne over hælen ved hjælp af tommelfingrene. Rul derefter resten af buksebenet succesivt op over benet ved hjælp af tommelfingrene, og sørg for at du får dem over op over taljen.
Et par kompressionstights skal sidde tight for at give effekt, men ikke så tight, at du knapt kan få dem på dig. Tjek størrelsesguiderne ud inden du køber for at finde den størrelse, som passer dig! Foto: Skins
Hvordan ved jeg, at de sidder korrekt?
- Så sidder tightsene hele vejen op af benet og krummer ikke nogen steder. På Dnamic-tightsene kan du se på formen, hvordan de skal sidde. Der hvor knæet skal være findes der et bøj i panelet og logotypen på ydersiden af benet, skal sidde på læggen og ikke nede ved anklen.
Hvilke vaskeinstruktioner gælder for kompressionstights?
- Vi anbefaler 30 grader for at temperaturregulering og elasticiteten skal holde længere. Der findes et vaskemiddel som hedder Fit & Clean, som vi anbefaler til vores produkter, eftersom det fjerner lugt, sved og bakterier selv ved 30 grader. Put aldrig tøjet i tørretumbleren. Når du tager dem ud af vaskemaskinen tager det ikke så lang tid, inden de er tørre. De fugttransporterende egenskaber fungerer nemlig godt, selv når du skal tørre tøjet.
HER finder du Sportamores udbud af kompressionstøj fra Skins.
