Fruktig och söt vardagsdessert

Tillfredsställ sötsuget med den här varma efterrätten som ger dig vitaminer, fibrer och protein!

Stekt päron och äpple med mandelcrunch

Du behöver:

(2 osebi)

• 1 päron
  
• 1 äpple
  
• 1 tsk kardemumma
  
• 1 tsk kanel
  
• 1 msk kokosolja
  
• 0,5 dl mandelspån
  
• 100 g vaniljkvarga (sötad med stevio)

Izdelek je primeren za uporabo:

V tem primeru je treba pripraviti naslednje: Rosta mandelflarn i en het och torr stekpanna tills de fått färg. Se upp så att de inte bränns! Tärna sedan äpple och päron och stek i kokosolja tillsammans med kardemumma och kanel på medelhög värme. Stek frukten tills den mjuknat något. Lägg upp frukten i två skålar och strö mandelspånen över. Servera med en klick vaniljkvarg.

Psst! Du som vill vara ä n n u nyttigare gör din egen vaniljkvarg genom att blanda naturell kvarg med vaniljpulver.

LÄS MER: Tre utflyktsrecept som barn älskar