Hälsoguruns bästa lunchsallad
Martin Bach delar med sig av en bra och enkel lunchsallad, fullproppad med vitaminer och mineraler.
Hälsoexperten Martin Bachs lunchsallad är perfekt efter ett träningspass. Den går superfort att göra och passar utmärkt i en lunchlåda.
- Det är en bra lunch på cirka 400 kalorier med mer än 30 gram protein och massa vitaminer och mineraler, säger Martin Bach.
Du behöver:
125 g laksa, ki ga je treba razkuhati
1 avokado
100 g sparrisa
100 g morötter
50 g bladspenat
Gör så här:V tem primeru je treba uporabiti tudi druge vrste piškotov, kot so: Bryn sparrisen och morötterna sparrisen lätt i rapsolja med en vitlöksklyfta och lite flingsalt. Blanda sedan ihop allt och pressa lite citronsaft över.
