Tukaj so slike z naše zabave z utežnim jopičem!

V Sportamore smo naše stranke povabili na prepoteno vadbo v telovniku z utežmi iz Abilica pod vodstvom super sester Ida in Elin Kjos. Tako je bilo videti!

Z jopičem z utežmi sta tako sprehod z utežmi kot tudi vadba veliko težja. Za dodatno težo si nadenite telovnik ali pa ga slecite in vadite z njim namesto z utežmi. (Več nasvetov in trikov najdete TUKAJ.)

Sestri Kjos med vadbo Sportamore in Abilica sširita veselje do fitnesa med vsemi !

Da bi našim strankam pokazali, kako izzivalna in zabavna je lahko vadba z utežnim telovnikom, smo jih povabili na vadbo z vadbenima dvojčicama Ido in Elin Kjos. Poleg tega smo povabili norveška vadbena profila Stineja Hartmanna in Catrine Collins, ki sta se po treningu lotila lirike.

- Bile so res super vaje, na katere prej nisem pomislil in ki jih lahko izvajaš z utežnim jopičem, kot so statične vaje za roke. To bo jutri prineslo pravo vadbeno bolečino, pravi Stine Hartmann, s čimer se strinja tudi Collinsova:

- "Radi imamo preproste vaje z malo opreme in to je bil odličen primer tega, da potrebujete le telovnik z utežmi, da se resnično znojite. Burpees z utežnim jopičem ni šala!

Močni dekleti Stine Hartmann in Catrine Collins sta se na treningu zelo potrudili!

Druženje pred začetkom seje!

Navdušeni udeleženci pred začetkom seje!

Želite več navdiha za težke plio-trenaže z utežnim telovnikom? Oglejte si ta članek!

Vaje v paru s počepi, pri katerih se je znojila celo super PT Pischa!

Zaradi telovnika z utežmi je vadba težja, zahtevnejša in učinkovitejša.

Celotna ekipa Sportamore in Abilica ter inštruktorji se zahvaljujejo vsem odličnim udeležencem - upamo, da se kmalu spet vidimo!

PREBERITE VEČ: Video: Kako se lotiti tehtnice s telovadnim jopičem? Trening v hribih z utežnim jopičem