Her er løberen som du bare må følge på Instagram
Følger du kun superprofessionelle løbere, som ikke giver dig andet end præstationsangst? Så skal du tjekke den herlige Petra Söderberg ud, vores nye favoritløber på Instagram!
Petra Söderberg er en helt almindelig kvinde som alligevel er meget speciel. Hun er nemlig et supercool løberforbillede. Hvis du løber, så er du en løber, så enkelt er det, og det er hun et levende bevis på. I modsætning til de mest avancerede løbere, som praler af deres ekstremt hurtige eller meget lange runder på Instagram, fortæller Petra Söderberg på sin konto, hvordan det er at være en nybegynder. Hendes glade indstilling, hvor hun er stolt over sig selv og tilfredsheden med sine kilometer smitter af. Hun kører derudaf, og vi synes at det er så sejt!
Hvordan kan det være, at du begyndte at løbe?
- Jeg var træt af mig selv over, at jeg aldrig fortsatte med nogle sportsgrene. Så fik en af mine venner mig til at indse, at jeg skulle træne noget, som jeg synes om for at lykkes med at gøre det til en vane. Så begyndte jeg at fundere over, hvorfor jeg ikke syntes, at træning var sjovt og kom frem til, at det var på grund af, at jeg dyrkede motion af de forkerte grunde, siger Petra Söderberg.
Hvad mener du?
- Hvis jeg for eksempel skulle ud at gå en tur, så tænkte jeg på, hvor mange kalorier jeg ville forbrænde i stedet for, at fokusere på hvordan kroppen fik det af at komme ud at gå en tur. Hvis træningen ikke gjorde, at jeg tabte mig hurtigt, så stoppede jeg helt enkelt, eftersom jeg derfor ikke kunne se pointen med det. Efterfølgende forstod jeg, at jeg var nødt til at ændre indstilling. Da besluttede jeg mig så for at begynde at løbe, hvilket jeg altid har haft et had/kærlighedsforhold til, og jeg skulle kun gøre det for mit hjerte, mine lunger og hele kroppens skyld!
Hvilke effekter på din helse har du mærket efter, at du er begyndt at løbe?
- Jeg er så meget mere lykkelig, roligere og mere frisk i kroppen og fremfor alt har eg et helt andet syn på min krop. Den er jo stærk og kan holde til at løbe nu, så hvorfor skælde den ud fordi den er en smule blød?
Hvilke tips har du til andre som vil komme igang med at løbe?
- Tag det roligt og giv ikke op! I starten løb jeg kun et par stoe meter, inden jeg blev forpustet. Jeg fortsatte på den måde i rigtig lang tid, men tillod mig selv, at stoppe og få pusten igen. Mine strækninger blev længere og længere og efter to måneder kunne jeg løbe to kilometer uden at stoppe - men hold nu op, hvor var det hårdt! Nu har jeg indset, at dagsformen varierer fra dag til dag, og at det bare er om at acceptere det og løbe på den måde, som kroppen orker lige nu og her. Hvis det føles hårdt en dag, så kan næste dag være helt magisk, hvor alt bare flyder, og det kan ske, når du mindst venter det.
Hvad gør du for ikke at rammes af den hetz, der er om at løbe en vis strækning på en vis tid?
- Jeg mister lysten, når jeg begynder at konkurrere med mig selv eller andre om gennemsnitshastighed per kilometer. Jeg har et pulsur, men det er mest for at have styr på mine pas og få motivation. Jeg synes, at jeg er mindst lige så dygtig til at løbe som så mange andre, for jeg kommer jo afsted! Alle strækninger tæller i min verden.
Hvilken feedback får du på din Instagram, når du deler dine løbeture?
- Jeg får en hel del positiv feedback på Instagram med både likes, kommentarer og private beskeder. Folk skriver, at de bliver glade af mine indlæg, og bliver motiverede. Det er præcis den effekt jeg er ude efter. Jeg vil formidle en positiv følelse. Igennem min løbetræning har jeg fået en omgangskreds på Instagram, hvor andre løbere går ind og pepper og opmuntrer, for de forstår virkelig euforien man føler efter en løbetur. Jeg er måske ikke verdens hurtigste kvinde, men nu er jeg mere opmærksom på min helse og krop, end jeg var inden, og jeg elsker at dele mine løbeture, både tanker og følelser under og efter løbeturen.
Hvad er dit mål med din løbetræning?
- At fortsætte med at løbe indtil jeg bliver for gammel, men hvornår bliver man det? Måske også at løbe noget længere distancer. Lige nu får jeg hjælp af en fysioterapeut med at styrke og stabilisere min hofte ved hjælp af øvelser, så jeg slipper for en øm lyske. Jeg besøger også min kiropraktor for en helkropsservice nogle gange og forsøger at sørge for, at kunne fortsætte med det som jeg nu engang elsker at gøre - at løbe!
