Kroppsfettet kan göra dig orolig

Fettet på kroppen kan göra dig nedstämd. Inte för att jeansen sitter för tight, utan för att fettvävnaden skickar signaler till din hjärna som gör dig ångestfylld, visar ny forskning.

Ny forskning visar att ju mer kroppsfett du har på kroppen, desto mer oro känner du. Ju mer oro du känner, desto mer äter du, vilket leder till ännu mer kroppsfett - och den onda cirkeln är sluten.

Studien, som gjordes på universitet i Florida, visar att ditt kroppsfett påverkar hur du tacklar bekymmer och ju mer fett du har, desto mer stressad blir du av vardagen. Fettvävnaden på kroppen skickar signaler till hjärnan, som får dig att börja äta ännu mer. När du sedan ökar du vikt får du ännu starkare och mer frekventa signaler till hjärnan om att äta ännu mer.

Den nya studien är den första som visar att känslomässigt ätande inte bara sitter i hjärnan, utan även visar samband mellan kroppsfett och kortisolnivåer i kroppen.

- Innan den här studien trodde alla att stressregleringen endast satt i hjärnan. Men det är inte bara i hjärnan. Den här studien visar att stressreglering sker i en mycket större skala, inklusive i kroppens system som styr ämnesomsättningen, säger forskaren och medförfattaren James Herman i en officiell kommentar.

Han tror att de hittat en tidigare okänd väg från fettet till hjärnan. Fettvävnaden har receptorer som kommunicerar stress till hjärnan, för att hjälpa till att reglera ämnesomsättningen. Det kan vara bra när fettvävnaden berättar för hjärnan hur den ska kontrollera energibalansen, men om fettvävnaden bombarderar hjärnan med information över tid kommer det att sakta ned din ämnesomsättning. Det i sin tur kan skapa en självförstärkande cikel av viktökning och oro. Så i stället för att stressen får dig att öka i vikt, får viktökningen dig att bli ännu mer stressad.

Enligt forskarna har du mindre ångest, ju mindre kroppsfett du har. Därför är det viktigt att i ett så tidigt skede som möjligt bryta cirkeln där stress och oro får dig att öka i vikt. Både för din kropps och framför allt din mentala hälsas skull.