Gospod Universum har blivit vegan
Barny Du Plessis må vara en riktig biff men hans kost innehåller inget kött. Trots det får bodybuildern i sig 6 000 kalorier och 300 gram protein om dagen.
En bodybuilder lägger som bekant ner nästan lika mycket tid i köket som på gymmet. Kosthållningen är en stor och viktig del för den som vill blir framgångsrik på tävlingspodiet.
Ofta byggs matsedeln upp kring animaliska produkter där kyckling och ägg är särskilt populära ingredienser. Men det gäller inte alla. Barny Du Plessis, 2014 års segrare av den internationella kroppsbyggartävlingen Mr. Universum, avslöjar nu i en intervju med djurrättsorganisationen PETA att han gått över till en strikt vegansk kost.
- Sedan jag blev vegan har min träning gått fantastiskt. Jag vaknar och mår bra, jag har mer energi, min återhämtning är jättebra och jag har ingen smärta eller krämpor. Och bäst av allt, jag bidrar inte till djurs lidande, säger Du Plessis.
Den 41-årige mästaren, som förut satte i sig runt 20 ägg om dagen och mängder med kyckling äter nu enbart bönor, brunt ris, nötter och protein för veganer. Det gör att han ändå kommer upp i 6 000 kalorier om dagen och 300 gramov beljakovin.
- Världens starkaste djur äter bara grönsaker: gorillor, elefanter, bufflar och så jag, påpekar Du Plessis.
Ett levande bevis på att grönsaker också kan bygga rejält med muskler.
