Näin treenaa uusi Blacc-malli Marvin Tay

Aitajuoksija Marvin Tay on uskomattoman hyvässä kunnossa. Tältä hänen tavallinen treeniviikko näyttää.

Marvin Tay harrastaa yleisurheilua ammattitasolla ja kilpailee Spårvägen yleisurheiluseuralle Tukholmassa. Hän on erikoistunut 110 metrin aitajuoksuun. Lisäksi hän on tuotemerkin Blacc uusi malli.

Miltä tavallinen treeniviikkosi näyttää?

- Urheilen ammattitasolla, joten luonnollisesti treenini vievät paljon aikaa. Kilpailun valmistavalla kaudella treenaamme eniten, jolloin treenejä on kuutena päivänä viikossa ja myös tuplatreenejä jonain päivinä voi olla. Kilpailukautena emme treenaa yhtä paljon, vaan keskitymme hyviin kilpailutuloksiin. Tällöin tavallinen treeniviikko koostuu kahdesta lihaskuntotreenistä ja kolmesta juoksusta, jolloin keskitymme sprintteihin, kestävyyteen, sekä tekniikkaan. Lisäksi meillä on yksi treeni, jossa keskitymme nopeuteen ja räjähtävyyteen, esimerkiksi tekemällä hyppyjä, sanoo Marvin Tay.

Millä motivoit itseäsi treenaamaan niin paljon?

- Tavoitteeni on jatkuva itseni haastaminen. Haluan olla niin hyvä kuin voin olla. Kaikilla ihmisillä on erilaiset fyysiset lähtökohdat, joten tavoitteeni tuntuu kohtuulliselta. Muutin Malmösta Tukholmaan viedäkseni urani urheilijana uudelle tasolle. Tukholmassa oleminen muistuttaa usein minua tavoitteistani, sanoo Marvin Tay, joka on syntynyt ja kasvanut Rosengårdissa, Malmössa. Hänen juurensa ovat Ghanasta, Länsi-Afrikasta.

Mitä teet, jos treenaaminen ei huvita?

- Sellaisia päiviä pretekla on todella harvoin, koska treenaaminen kuuluu rutiineihini. Tietenkään aina ei huvita, jolloin sovitan treenini sen mukaan. Voin treenata eri tavalla, kuitenkin niin, että saavutan kyseisen päivän treenin tavoitteen.

Millaiset ovat syksyn tavoitteet?

- Tavoitteenani on olla paremmassa kunnossa kuin viime syksynä. Haluan myös nostaa tasoani ja jatkaa kehitystäni ''Super-Marviniksi''!

Seuraa Marvinia Instagramista nimellä @Marvin.Tay.

Kukaon esikuvasi?

- Rehellisesti sanottuna minulla ei ole esikuvaa, kuten esimerkiksi Zlatan, Rafael Nadal tai Usain Bolt, niin kuin monilla muilla. Minun on vaikeaa inspiroitua pelkästä tuloksesta, sen sijaan saan inspiraatiota siitä ''tavallisesta'' tallaajasta, joka käy kuntosalilla tai juoksulenkeillä saavuttaakseen tavoitteensa. Sitä on vaikeaa selittää, mutta inspiroidun siitä sisäisestä taistelusta, jonka uskon, että kaikki käyvät läpi.

Miltä tuntuu olla Blacc-malli?

- Blacc-mallina oleminen on yksi hauskimmista mallin töistä, jonka olen tehnyt. Koko porukalla oli niin mahtava energia! Sekoitus hauskuutta ja vakavuutta, jonka näkee kuvista. Treenata voi vakavasti samalla, kun on hauskaa. Ne kulkevat usein käsi kädessä, vaikka monen voi olla vaikea uskoa tätä.

Mistä Blacc-malliston vaatteista pidät eniten?

- Pidän todella paljon hieman ohuemmista, pitkähihaisista treenipaidoista. Niissä on hyvä istuvuus ja materiaali on fantastisen pehmeää. Lisäksi ihastuin siniseen liiviin, joka on ihan sairaan tyylikäs!


Blacc on tunnettu kuvioiduista treenivaatteista naisille ja miesten todella hyvästä mallistosta, joka sopii niin juoksuun kuin treeniin.

LUE LISÄÄ: LÄISÄÄ: Da! Uutuuksia tuotemerkiltä Blacc