Proteinglassen du kan göra hemma

Med bara fyra ingredienser kan du svänga ihop en mumsig och nyttig glass. Njut utan put!

Proteinglass med aprikossmak

(2 osebi)

Du behöver:

vzemite 2 dl grškega jogurta
3 dl sirotkinega proteina med vaniljsmak
2 aprikoser, urkärnade
2 tsk kokossocker

Gör så här:

Vsa sredstva zmešajte v mešalniku, dokler aprikoserna är i små, små bitar. Vse skupaj prelijemo v plastično posodo. Postavite v frysen in 40 minut. Ta ut och blanda med en gaffel för att bryta upp is. Ställ tillbaka glassen i frysen i ytterligare 40 minuter. Upprepa tills glassen fått perfekt konsistens. Sedan kan du njuta med gott samvete!