Så hittar du rätt tights för din träning
Korta eller långa? Med ali ob snidenju? Kompresija ali inte? Det är lätt att bli velig inför ett tightsköp. Därför guidar vi dig till rätt par för just din träning.
Det stora utbudet av färger och mönster i kombination med den smickrande, åtsmitande silhuetten gör det inte svårt att förstå varför just tights är ett av de mest populära träningsplaggen. Ett par välsittande tights gör faktiskt träningen både lättare och roligare! Men, det finns några saker att tänka på innan du väljer märke och modell.
- Ett vanligt misstag är att köpa fel storlek. Tights ska sitta just tight, precis som namnet antyder, men vissa tänker ändå "Så här tight ska det väl inte vara?". Då köper du kanske för stora tights som riskerar att hasa ned och sedan tror du att det är dålig kvalitetitet på tightsen, trots att det egentligen bara är storleken som inte är rätt, säger Karin Lind på Casall.
Hur vet jag att storleken är rätt?
- Gå efter din vanliga storlek men rulla på dig tightsen som en strumpbyxa, då sätter de sig också på rätt plats. Jag rekommenderar strumpbyx-metoden för alla tights för att inte dra sönder dem. Det är en smart försiktighetsåtgärd, precis som att du inte ska dra upp jeans i hällorna.
Hur är det med kompressionstights, hur tighta ska de vara?
- De ska sitta lite tightare än man tänker sig, men du måste få upp dem ordentligt i grenen. Om du har ett mellanrum i grenen är storleken för liten eftersom du inte får upp dem ordentligt.
Är det någon del av kroppen som brukar vara svårare när det gäller passformen på tights?
- Jag tycker att de flesta hittar tights för sin kroppsform och mycket är ju en smaksak, om man gillar snörning eller inte till exempel. Men en extra detalj som alla Casalls tights har är en grenkil som löser problemet med camel toe. På bägge sidor har du två sömmar från fotslutet som går hela vägen upp. I grenen blir det ingen söm alls. Det gör att tightsen sitter snyggare och mer bevämt.
Rätt tights till rätt träning
Löpning/Powerwalk
Delta Compression Tight iz Craft med graderad compression och brett band i midjan.
Välj: Kompresijske nogavice. De har en stadig passform som sitter åt ordentligt och inte kasar ned under löprundan. En högre midja ser dessutom till att du inte får en glipa och blir kall om magen och ryggen.
Undvik: V tem primeru je treba uporabiti elastan, ki je vgrajen v zgornji del.
Även om du självklart kan springa i vanliga träningstights, har löpartights många detaljer som gör dem bättre anpassade för löpning. Exempelvis en ficka i bak så att du kan stoppa ned ett par nycklar.
- Du känner igen ett par löpartights genom snörningen i midjan, reflexdetaljer, att det sitter extra fickor på tightsen eller att det finns en dragkedja nere på vaden för ventilation när du blir varm, säger Karin Lind.
Joga
Velj: V tem primeru so nogavice iz fleksibilnega materiala in sömlös dizajna z visoko vsebnostjo lycre ali elastana. En högre midja är skönt om du yogar i sport-bh och tights. Då är det bara att vika upp linningen under avslappningen så att magen täcks.
Undvik: V tem primeru je treba vzeti v zakup: Kompressionstights, tights med störande sömmar eller löpartights med dragkedjor och andra detjer som kan vara i vägen.
Under yoga vill du känna dig så bekväm som möjligt, därför är det bra att satsa på mjuka, sömlösa modeller och tights som är särskilt anpassade för yoga. En del yogatights har ett tyg som du kan dra över foten, så att du slipper sätta på dig sockor under avslappningen.
- Ofta torkar materialen i yogatights mycket snabbare. Under bikramyoga till exempel, måste fukten transporteras jättesnabbt för att du inte ska bli blöt. Vi jobbar mycket med tencel, ett biologiskt nedbrytbart material som är otroligt tunt, mjukt och följsamt och torkar fort.
Telovadnica/CrossFit
Ett par träningstights från Nike i polyester och spandex.
Välj: Mer flexibla material som inte riskerar att spricka eller smita åt för mycket när du gör lyft och hoppar. Leta efter slimmade tights i funktionsmaterial.
Undvik: Löpartights med dragkedjor och fickor som kan vara i vägen.
Det går såklart att träna i dina yogatights men undvik helst bomullstights. De är inte sydda för att klara tuffare träning.
- Ju mer elastan, ju mer flexibelt blir tyget. Därför är ett par tights med mycket elastan bättre för ett träningspass på gymmet där du böjer dig mycket.
