Somriga smoothiebowls
Servera smoothien i skål och njut av en fruktfylld frukost, som dessutom kommer få många likes på Instagram. Här är superrecepten du behöver.
Recept och bilder av Anni Kravi. Besök hennes blogg här eller följ henne på Instagram här.Hrustljava modra skleda za zajtrk
(Banan-Äpple-Kiwi-Spirulina)Du behöver:
vključuje: 1 banan z zgodbo
1 dl frysta äppelbitar
1 fryst kivi
1,5 dl naravnega ekološkega jogurta
1 tsk spirulinapulver
Preliv iz hladilnika
Gör så här:
Vmes si privoščite äpplet och kiwin och lägg dem i frysen över natten. Du behöver inte skala dem, men ta bort de hårda bitarna. På morgonen kan du mixa alla ingredienserna i en blender eller med en stavmixer tills det blir slätt. Lämna lite banan till toppingen om du vill. Häll upp i en skål och dekorera med bär, müsli, frön eller vad du gillar. Njut!
Originalreceptet hittar du här.
Šokantna skleda za brekky iz rožnate pese
(Banan-Svarta vinbär-Rödbeta-Açaí)Du behöver:
vključuje: 1 banan
1 dl frysta svarta vinbär
1 liten eller mellanstor kokad och svalnad rödbeta
1,5 dl naravnega ekološkega jogurta
1 tsk açaípulver
Preliv Valfri
Gör så här:
Vsa živila zmešajte v mešalniku ali v mešalniku, dokler ne postanejo slutena. Lämna lite banan till toppingen om du vill. Häll upp i en skål och dekorera med bär, müsli, frön eller vad du gillar. Njut!
Originalreceptet hittar du här.
Berry Pink brekky bowl
(Banan-Röda vinbär-Jordgubb-Maca)Du behöver:
vzemite si: 1 banan
1 dl frysta röda vinbär
1/2 dl frysta eller färska jordgubbar
1,5 dl ekološkega jogurta
1 tsk macapulver
Preliv iz valfrija
Gör så här:
Vsa živila zmešajte v mešalniku ali v mešalniku, dokler se ne razpočijo. Lämna lite banan till toppingen om du vill. Häll upp i en skål och dekorera med bär, müsli, frön eller vad du gillar. Njut!
Originalreceptet hittar du här.
