Starta veckan med sötpotatissoppa

Nu när det börjar bli kyligt ute passar en värmande soppa perfect till middag. Laga en sötpotatissoppa med chili så boostar du kroppen med nyttigheter.

Sötpotatis är inte bara gott att äta, den gör även gott för kroppen. Sötpotatisen innehåller mycket C-vitamin som är bra för immunförsvaret och betakaroten som även det är sjukdomsförebyggande. Den här soppan får dessutom lite sting av chili, som är välkänt för sina antiinflammatoriska egenskaper.

Sötpotatissoppa

(4 osebe)

Du behöver:

• 1 gul lök, hackad
• 1 vitlöksklyfta, hackad
• 1 msk olja
• 2 grönsaksbuljongtärningar
• 3 dl vatten
• 1 čilifrukt
• 1 tetra krossade tomater
• 400 g sötpotatis
• 2 mellanstora morötter
• 4 dl kokosmjölk
• sol
• färsk timjan, dokler se ne nabere

Gör så här:

V tem primeru je potrebno pripraviti tudi mletje, ki ga je treba izločiti iz posode. Kärna ur chilin och finhacka. Låt den fräsa med en liten stund. Skala och skär sötpotatisen och morötterna i mindre bitar. Tillsätt övriga ingredienser och låt småkoka i 15 minuter. Mixa sedan soppan slät och smaka av med salt. Servera med en kvist färsk timjan och några droppar kokosmjölk.