Sportamore Poletno usposabljanje

Poleti se lahko zdi, da se je težko držati rutine. In veste kaj, ni nič narobe, če se tega ne držite!

Če pa želite ostati aktivni, vendar morda nimate dostopa do redne telovadnice, vam predstavljamo 8 poletnih vadb, ki jih lahko izvajate kjer koli. Nekaj vadb zahteva manjšo opremo, vendar ste lahko vedno ustvarjalni in vaje zamenjate ali celo dodate napolnjeno plastenko vode kot utež. Uporabite svojo domišljijo!

Vse vadbe je ustvarila, prikazala in razložila profesionalna trenerka in inštruktorica fitnesa Josefine Hægeland.

Veliko sreče!