Tämän takia crossfiteliitti valitsee Rehbandin polvisuojat

Polvisuojista on paljon hyötyä treenatessa, minkä vuoksi atleetit Crossfit Gamesissa suojaavat polvensa Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojilla.

Heinäkuun yhdeksästoista starttaa Crossfit Games, crossfitin MM-kisat, StubHub Centerissä Carsonissa Kaliforniassa. Kisailijat tulevat kisaamaan ruotsalaismerkin Rehbandin polvisuojissa, jotka on nimetty nimellä Rehband Rx Crossfit Games Knee. Ne on kehitetty erityisesti juuri crossfitin MM-kisoihin.

- Polvisuojamme antavat kompressiota, joka lisää verenkiertoa ja sen seurauksena saat paremman lihasten hapetuksen. Tuella saa paremman kontaktin itse polveen ja voit tehdä hallitumpia liikkeitä, esimerkiksi kun kyykkäät. Polvisuoja luo myös kehomuistin, eli silloin kun otat tuen pois, muistaa kehosi kuinka liike tehdään yhtä kontrolloidusti kuin suojan kanssa, Harriet Lenninger sanoo. Hän toimii global marketing spesialistina Rehbandilla.

LUE LISÄÄ: Polvisuojan hyvät puolet

Samanaikaisesti kun polvisuoja tuo vakautta liikkeen aikana, sallii se vapaan liikkumisen samaan aikaan.

- Polvisuojamme ovat anatomisesti muotoillut eli ne seuraavat kehon liikkeiden mukaisesti. Ne lämmittävät myös niveliä, mikä on tärkeää, jotta vammoja voidaan välttää.
Rich Froning kisaa Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojissa ja hän on voittanut Crossfit Gamesit neljä kertaa miesten sarjassa. Viime vuonna hän vei joukkueensa Crossfit Mayhem Freedomin voittoon näissä kisoissa. Kuva: Krovna oprema: Lehtikuva / Rehband

Rehbandilla on useita crossfitin edustajia, jotka käyttävät heidän polvisuojiaan ja he ovat saaneet käyttäneiltä palautetta.

- Monet crossfitin harrastajat ovat sanoneet, että polvisuojamme antavat heille ylimääräisen turvallisuuden tunteen, suoja tuntuu kuin lämpimältä halaukselta polven ympärillä ja että he voivat keskittyä itse treeniin paljon enemmän. Monet ovat myös sanoneet, että polvisuojat "kannustavat" enemmän kyykkyihin.

Polvisuojia on monissa väreissä ja kahdessa koossa paksuuden mukaan, viiden ja seitsemän millimetrin paksuisena. Paksuus valitaan sen mukaan, kuinka paljon vakautta tuelta halutaan.

- Viiden millimetrin polvisuoja sopii moneen. Sitä voi käyttää raskaisiin nostoihin ja räjähtäviin liikkeisiin, kuten burpeeseihin ja muihin liikkeisiin, joissa liikutaan paljon. Seitsemän millimetrin suoja on peräisin painonnostosta ja strongman-treenauksesta. Se antaa enemmän vakautta, kompressiota ja se on täydellinen kun olet paikoillaan ja teet raskaita liikkeitä. Tämä suoja ei kuitenkaan ole paras mahdollinen kun liikut nopeasti. Crossfitkisoissa useimmat valitsevat viiden millimetrin suojan, sillä suojaa ei ehdi vaihtamaan eri osien välillä kisan aikana.

Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojia on kahta kokoa: viiden millimetrin ja seitsemän millimetrin versiot ovat molemmat valmistettu neopreenistä. Kuva: Ključ: Lehtikuva / Rehband

Voinko käyttää Rehband Rx Crossfit Games Knee -suojaa vaikken harrastaisi crossfitia?

- Kyllä, totta kai. Kuntoilijat käyttävät tavallisesti niitä salilla, esimerkiksi kyykyissä.

Miten löydän oikean koon polvisuojaani?

- Mittaa jalkasi ympärysmitta noin kymmenen senttiä polven alapuolelta. Suojan olisi tärkeää istua niin tiukasti, että tunnet kompression polven alla, siellä tärkeimmän kompression pitäisi tuntua. Jos suoja on liian kireä polven yläpuolella, tulee se valumaan hitaasti kun treenaat. Sen takia on tärkeää, että ostaa oikean koon eikä liian pientä. Jos haluat, että polvisuojasi istuu vielä tiukemmin, suosittelemme ostamaan seitsemän millin suojan, mutta sen kanssa pitää myös ostaa oikea koko.

Mitä hoito-ohjeita pitää noudattaa?

-Polvisuojan voi pestä 40 asteessa pesukoneessa, mutta älä käytä huuhteluainetta. Ripusta suoja kuivumaan, älä käytä kuivausrumpua sillä sen seurauksena suojaan ei tule vekkejä. Älä myöskään säilytä kosteaa suojaa treenilaukussa, suojaan voi myös tällöin tulla vekkejä. Olemme myös kuulleet, että jotkut eivät pese suojiaan vaan he laittavat ne muovipussissa pakkaseen, jolloin bakteerit kuolevat.

Mitä voin odottaa kuinka kauan polvisuojani kestää?

- Meillä on tapana sanoa, että niiden pitää kestää yhdestä kahteen vuoteen, mutta kaikki riippuu tietysti siitä, kuinka paljon suojaa käytetään ja miten siitä pidetään huolta.

TÄÄLTÄ löydät Sportamoren valikoimat Rehbandilta. Rx Crossfit Games Knee -suojat maksavat 29,90-34,90 riippuen tuen paksuudesta .