Träningsprogram för mångsidig träning

Vill du ha hjälp på traven med din mångsidiga träning? Då är det här träningsprogrammet för dig, gjort exklusivt för Sportamore av Malin Jansson och Daniel Flefil i samarbete med Nike.

Att träna mångsidigt är bra för konditionen, musklerna, hälsan, och välbefinnandet. Tillsammans med Nike har fitnessatleterna Malin "Malle" Jansson och Daniel Flefil gjort ett träningsprogram för dig som bara är att kopiera och testa! Om du vill kan du högerklicka på bilderna och spara dem i mobilen så har du tillgång till dem när du vill.

LÄS MER: Lofsan: "Vardagsmotionen är viktigare än vi tror"

SHOPPA HÄR: Trenažerji Nike