Vous vous ennuyez à la maison ? Profitez-en pour vous entraîner avec votre partenaire ! Daniel Flefil in Malle Jansson predstavljata preproste vaje, ki jih lahko izvajate skupaj.
Est-ce que vous et votre partenaire avez tout regardé sur Netflix, relut tous vos livres favoris, réorganisé les placards, eu un jour de spa à domicile, avez essayé quelque chose de nouveau dans la cuisine, et vous ne trouvez plus rien à faire? Zakaj ne morete vse skupaj zabavno in učinkovito preživeti? Daniel Flefil in Malin Jansson sont des influenceurs du fitness et des athlètes de gymnastique et savent exactement comment faire ! Découvrez les exercices dans la vidéo ci-dessous !
Exercices dans la vidéo :
Lignes partenaires: 6-10 ponovitev x 3-4 serije
Sedenje in vstajanje: 8-14 ponovitev x 3-4 serije
Dvigovanje dvojnih nog: 8-14 ponovitev x 3-4 serije
Parterni sklec: 6-12 ponovitev x 3-4 ponovitve
Počepi s klanci: 8-14 ponovitev x 3-4 serije
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