Videoposnetek: Hjemmetræning på 10 minutter - fokus na overkroppen
Træt af dyre fitnessmedlemskaber? I vores træningsserie med personlig træner Jonathan Fagerlund får du korte og effektive øvelser til hele kroppen. Bare klik og vær med!
SHOP HER: Hele vores udbud af træningsredskaber
Personlig træner Jonathan Fagerlund kommer hjem og træner med dig! Her er den første del af vores nye træningsserie med kort og effektiv træning. Alt du skal gøre er at klikke på videoen nedenfor og følge med.
Den første del af i alt tre øvelser fokuserer på overkroppen. Vær forberedt på at arbejde med ryggen og armene!
Find en måtte frem og gerne et par håndvægte samt et gummibånd og træn med, så godt nu du kan. Jonathan Fagerlund vodi po vseh mestih. Nu går vi i gang!
Alt tøj i videoen er fra Peak Performance.
Checklista för hemmaträning:
- Jogamåtte fra Casall, vejledende pris 199 kroner
- 2-pak gummibånd fra Casall, najvišja cena 169 kron
- Medicinbold 5 kg od Abilica, cena 499 kron
- Medicinbold 7 kg iz Abilice, cena 599 kron
LÆS MERE: Derfor skal du træne dine skuldre
LÆS MERE: Chand Smith viser sine 7 bedste maveøvelser
SHOP HER: Pulsure i alle prisklasser