Videoposnetek: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus na overkropp
Lei av dyre medlemskap på treningssentre? I treningsserien vår med PT-en Jonathan Fagerlund får du korte og effektive økter for hele kroppen. Det er bare å starte videoen og henge seg på!
SHOP HER: Vårt store utvalg av treningsredskap
Den personlige treneren Jonathan Fagerlund kommer hjem og trener med deg! Her er den første delen i vår nye treningsserie med korte og effektive treningsøkter. Alt du må gjøre er å starte videoen og henge deg på.
Den første delen, ki vsebuje skupno tri dele, se osredotoča na overkroppen. Vær forberedt på at du må jobbe hardt med ryggen og armene!
Hent en matte, eventelt vekter og gummibånd og heng deg på så lenge du klarer. Jonathan Fagerlund kommer til å guide deg gjennom hele økten. Nå setter vi i gang!
Vsi posnetki v videoposnetku so iz zbirke Peak Performance.
Sjekkliste for hjemmetrening:
- Jogamatte fra Casall, redna cena 199 kron
- 2-pack gummibånd fra Casall, redna cena 199 kron
- Medisinball 5 kg od Abilica, redna cena 549 kron
- Medisinball 7 kg od Abilica, cena 649 kron
LES MER: Derfor skal du trene skuldrene
LES MER: Chand Smith viser sine 7 beste mageøvelser
SHOP HER: Pulsklokker i alle prisklasser
