Joga na semestru!

Lär dig göra solhälsningar, så kan du göra just det på semestern. Hälsa solen, alltså.

Gör som popstjärnan Miley Cyrus och yoga på stranden. En solhälsning väcker hela kroppen och fyller dig med energi och är därför ett utmärkt sätt att starta dagen på. Har du full koll på hur en solhälsning går till har du dessutom lättare att få med dig andetaget och flöda på ett bra sätt, vilket även är bra om du brukar gå på yoga-klasser här hemma.

Rulla ut yogamattan, tryck på play och följ med!