Magazine Archive

Finn farten før racet

Løpebloggeren deler sine beste tips på hvordan du lettest får opp farten i beina før konkurransesesongen.

Heteste bikiniene fra Calvin Klein sommeren 2016

Finn rett bikini za sommeren 2016. Her er fargene, modellene og detaljene som er mest trendy i år.

3 forbrennings-favoritter

Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Kjendis PT-en Pischa tipser!

Tightsen som er mest trendy akkurat nå

Å finne et par perfecte tights er ikke det enkleste - men det går an. Her er fargene, detaljene og materialet du skal holde utkikk etter.

Så mange skader seg når de trener

En ny undersøkelse viser at en av tre har skadet seg under trening. Menn er mer rammet enn kvinner. Men det finnes smarte triks for å trene trygt og unngå skader!

De stiligste treningstoppene sommeren 2016

Det viktigste når du velger sportsinglet er så klart at den er god å ha på - men det skader jo ikke om den er fin og trendy også. Her er de heteste trendene sommeren 2016.

Ta yogaen til neste nivå - prøv acroyoga!

Vil du lære deg å fly, føle harmoni og fellesskap samtidig som du trener styrke og balanse? Da er acroyoga noe for deg.

Gravidtrening - slik skal du trene når du er gravid

Personlig trener Malin Møller er spesialisert på å trene mødre. Hun vet hvordan du skal (og ikke skal) trene når du er gravid og etter du har født barn.

Josefine Forsbergs 3 beste mageøvelser

Vil du styrke kjernemuskulaturen og få magen til å brenne? Da skal du prøve fitnessmodellen Josefine Forsbers tre favorittøvelser.

Slik får du tid til å trene

Staffan Dahlgren er en hengiven løper. Tu so njegovi najboljši nasveti, kako se lotiti dela na tleh, da bi se izognili težavam pri delu na polnem dnevu.

Derfor skal du ha en seilerjakke i stedet for en vanlig regnjakke

Alle som har seilet i norsk farvann vet at sommeren aldri er feilfri. Det er på tide å gå til innkjøp av en vanntett seilerjakke nå som seilersesongen er i gang. Dette skal du tenke på.

Vondt i føttene når du løper?

Får du vondt i hælene, under framfoten eller i tærne når du løper? Naprapaten Maja Armandt vet hva det kan komme av - og hvordan du løser problemat.

Slik kjører du trygt off-piste

Hvordan kan jeg holde meg trygg når jeg kjører off-piste? Jimmy Oden, fjellguide og grunnlegger av vintersportmerket Elevenate, er en ekspert på feltet. - Du må forstå risikoen du enten er villig til å bli utsatt for, eller ikke, sier han.

TEST! 9 refleksplagg til løping

Det er kjempeviktig med reflekser når du beveger deg utendørs når det er mørkt. Vi har testet sesongens refleksplagg og utstyr som egner seg til løping - takler produktene løping i mørket?

Derfor er UV-klær så bra for barn

Beskytt barna med UBF 50- uten solkrem. Trikset er UV-klær!

Skibrillene som er best i test!

Endelig! Snart er skisesongen her, og da trenger du noen splitter nye skibriller. Her har Sportamore satt sesongens beste goggles på prøve!

Video: Automatiser løpesteget ditt ved hjelp av tre trinn Image

Videoposnetek: Avtomatizirani løpesteget ditt ved hjelp av tre trinn

Du har sikkert hørt at du må tenke på hoft, holdning og fotisett når du løper. Men det er lettere sagt enn gjort. Slik automatiserer du holdningen og løpesteget.

5 regler du må følge på treningssenteret

Det er varmt utendørs, og da går temperaturen på treningssenteret også opp. For at vi ikke skal drukne i hverandres kroppsvæsker har vi satt sammen den ultimate svette og etikette-guiden.

Løpeekspertens tips før halvmaratonet

Skjerp til formen før 21 kilometersløpet med eliteløperen Charlotte Karlssons smarte treningsopplegg!

Derfor elsker alle kjolene fra Prana

De er svale, behagelige, rynkefrie og fine. Har du ikke oppdaget Pranas kjoler enda er det på tide nå!

Slik tar du hånd om løpeskoene

Forleng livslengden på skoene dine gjennom å ta hånd om dem på riktig måte.

Valuta