3 förbrännings-favoriter

Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Kjendis PT-en Pischa tips!

Den kjente treningsbloggeren Pischa Strindstedt er utdannet personlig trener og en av personene bak treningskonseptet WörkOut. Hun er vant med å gjøre klientene sine klissvåte av svette og vet hva du skal gjøre om du vil få opp pulsen raskt. Prøv noen av hennes tre beste forbrenningsøvelser.

1. Burpees med vektvest

- Bruk vektvest for å sette større fart på den allerede tøffe øvelsen, tipser Pischa Strindstedt .

Finnes det en øvelse som framkaller en sterkere elsk-hat-følelse enn burpees?

2. Trappintervaller med vektvest

- Har du ingen vektvest? Var kreativ! Ta något annat tungt att bära på ryggen, som en ryggsekk full av vattenflaskor.

3. Ropslam

- Puls, styrka och ilskehantering i en. Ropeslams är en ultimat övning med det lilla extra!