3 frokost-tips med mycket protein

Lei av ägg? Här är din nästa frukost. Som mycket protein, men garanterat utan plomme och eggehvite!

Start dagen med en ordentlig proteinboost, så håller du dig pigg hela dagen. Kanske tänker du automatiskt på ägg, men det finns goda alternativ. Här är tre av dem - garanterat äggfria!

1. Chiapudding

Massvis av protein, massvis av fiber och smaker litt som kald chailatte om du har i kardemomme. Blanda chiafrø med någon typ av væske, som melk eller kokosmelk, dagen före och sett i kjøleskapet. Ta ut den på morgonen, topp med goda bär och nyt!

2. Yoghurtparfait

Proteinrik yoghurt kan du äta med frukt, nötter eller granola utan för mycket tillsatt socker. Unngå sukrede yoghurter eller lettvarianter, velg en økologisk fullfet variant. Syns du gresk yoghurt är för syrlig kan du tilsette litt honning. Nam!

3. Smoothie

För att höja proteinnivået i smoothien kan du tilsette nøttesmør, frø eller yoghurt. Ett annat tips är att ha i lite proteinpulver. Vår favorit? En smoothie med usøtet peanøttsmør, linfrø og mandelmelk, holder deg garantert mett fram til lunsj.

Bedre enn kokt egg, vi lover!