3 hotte träningstrender akkurat nå
Nattklubbinspirerte gymtimer, gratis løpeklubber i regi av klesbutikker og mindfulness ved hjelp av lyd. Så ser de 3 hetaste träningstrenderna ut!
#1 Innerfra och ut
En god inre känsla har blivit en enda större del av en solig kropp. Jo mer stressa vi är, desto viktigare blir det också att se innover och få en indre ro gjennom treningen. Yoga som träningsform, meditasjon och mindfulness är exempel på holistisk hälsa som bara ökar i popularitet. Johan Åkesson, trendanalytiker på Sprillo, nämner ljudbad som den senaste mindfulness-trenden.
- Sound bathing är ljudbølger som ska få deg til å hvile tankene, en slags lydterapi. Du kan göra det genom en app eller du kan dra till en shaman i Kalifornien som spelar på ett oljefat mens du ligger och hviler. Det är mindfulness i en ljudkontext, förklarar han.
Trendanalytikern Johan Åkesson tror att holistisk träning kommer till att fortsätta att öka i popularitet. Foto: Björn Terring
#2 Flexibelt eller gratis
Trening som inte kräver ett dyrt medlemskap på ett träningssenter blir mer och mer populärt. Ett exempel är appene Fitnesscollection ogBruce där du betalar en månadsavgift och får 65 olika gym och studior.
Helt gratis träning är också på vei oppover i og med at mange varemerker og sportsbutikker tilbyr kundene trening i butikken eller gjennom ulike arrangementer. Nike og Adidas har løpeklubber rundt i verden og holder ulike events koblet til flaggskipbutikker. Johan Åkesson beskriver det som att vi går från "retail therapy" (shopping som nytelse) till "retail exercise".
- Lululemon i Stockholm erbjuder till exempel gratis yogatimer. I North Faces butik i London finns det till och med klesskap. Du kan skifte der og tre ganger i uka tar marinesoldater med kunder ut på en urban treningsrunde, forteller han.
#3 Opplevelsesbaserte økter
Opplevelsesbasert treninge er virkelig på vei opp. På trendiga gym i London och New York har det börjat att dukke opp nattklubbinspirerte økter hvor trenerne kalles for "entertrainers", i stedet for trenere.
- Det är folk som tidigare har varit dj'er och nu håller kjempekule økter på treningssenteret. Da kjøper du en billett per økt i stedet for et månedskort.
Den opplevelsesbaserte trenden kommer fra at trening og helse har blitt kult. 1990-talet hade popmusikk och 2000-talet mote, medan trening og helse er dagens trendkultur nummer ett.
- Det å jobbe i en Lululemon butikk er som å jobbe i Pet Sounds platebutikk på 90-tallet, sier Johan Åkesson og sammenligner dagens treningseventer med 90-tallets musikkfestivaler eller 00-tallets motevisninger.
Selv svenske treningskjeder satser mer på trening som opplevelse. På Sats sin nye time Build'n burn trener du intervaller til dj-mikset musikk i et spesialdesignet treningsmiljø. Nordic Wellness erbjuder "mermaiding" på en av klubbene deres i Jönköping hvor du kan flyte rundt under vannoverflaten som en havfrue.
