5 helsetrender under 2019

Trendeksperten sätter här fokus på vad som kommer att gälla när det kommer till wellness det kommande året. Här är de fem största trenderna att hålla ögonen på!

Har du börjat äta lite mer vegetariskt och tänkt lite extra på miljön i slutet av förra året? Tillykke, så är du redan med på vad der kommer til at være trendsikkert i 2019. Det menar ihvertfald Elina Gregor, grundlæggeren af Gastro Pr. Här är hennes lista över de största trenderna inom wellness för det kommande året.

1. Det är inte komplicerat

Mad uden dikkedare, direkte fra jord til bord er en trend der fortsætter i det kommende år og vil vokse en del i popularitet.

- Vi vill inte längre komplicera det, när det kommer till mad och kosttilskud vil vi holde det så rent som muligt, siger Elina Gregor.

2. Alkoholfritt och svettiga kryp

Det alkoholfria utbudet på restauranger, caféer och barer fortsätter med att växa samtidigt som alternativen också blir mer intressanta. Den "förnyade" trenden är på väg framåt och flera väljer alkoholfrit. Det är i tåd med at ville leve en sundere livsstil.

- Vi ser en massa alkohol drikke have et mere sundt fokus udover bare smagen. Som forekssempel vitaminholdige tedrikke på ingefær og gurkemeje. Drikke med lavt kaloriinnhold vokser også en del da flk vil have mindre sukker generelt.

Elina Gregor tror också att sweat crawls kommer att bli mer populärare.

- Tænk på en traditionel pubcrawl, men istedet for at hoppe rundt fra bar til bar, kaster du dig istedet mellem træning som spinning, CrossFit, kampsport og yoga sammen med vennerne. Flera större företag har knäckt koden och arrangerar de så kallade sweat crawls. I løbet af dagen bydes der på friske alkoholfrie drikke, og afslutningvis med et glas Prosecco.

Elina Gregor är trendspanare och grundare av Gastro PR, en byrå som specialiserar sig på mat, dryck, hälsa och livstil.

3. Vego som vinnare

Vegetariska och veganska alternativ har fullständigt exploderat de senaste åren och det är inte en trend som är på väg bort igen - tværtimod.

- i 2018 begyndte mængden af kød spist per indbygger at falde blandt danskerne og på både restaurenter og i supermarkederne findes der nu vegetariske alternativer som aldrig før. Ofte med et navn der minder en om kød såsom blomkålssteak eller zucchinibacon.

4. Klimatvänliga inköpsvanor

Ego-köpet är starkt. Våra köpvanor påverkar mer och mer av vad som kan hjälpa planeten och miljön. Det gör att vi fortfarande har flera krav på innehållet i de produkter vi köper, men också på var de kommer ifrån och hur de framställs och paketeras.

- Genbrug og femfor alt genanvending bliver vigtigere og vigtigere. Det visar sig bland annat i hur vi använder vårt träningstøj, även här ska det vara hållbart! Ett bra exempel är Adidas och Parleys samarbete Ocean Plastic Program, där alla skor är gjorda av genanvända plastflaskor. Forhåbningvis bliver vi lidt bedre til at både låne og bytte tøj med hinanden og investerer i tøj og udstyr med mere omtanke.

5. Tänka på magen

Det är tid till att sälja blikket indad, helt ind i maven altså. Intresset för din tarmflora och bakterierna i vår maver är en trend som det redan nu skrivs flera böcker om, vore såkaldte "anden hjerne". Nu är intresset också stort för att se sig om efter hylsor.

- Mavens hälsa är i fortsatt fokus där vi tänker över vad vi äter för att få det ännu bättre. Masser av nya produkter kommer på hylsor som har precis detta i fokus!

SHOP HER: Allt för yoga

LÆS MERE: Har du blivit vintertrött? och är du kaffeelsker? Tag en nappucino!