Après en säsong, när des trous i la partie supérieure eller när semelle börjar att se sentir raide ? Nous savons quand il est temps d'acheter de nouvelles chaussures de course.
Peut-être que vous ne saviez pas que les chaussures de course bien amorties peuvent être divisées en deux catégories et que vos chaussures de course durent longtemps en fonction du type d'amorti que vous avez choisi ? Peut-être que vous peniez que l'endroit où vous stockez vos chaussures de course n'avait pas d'importance - et peut-être, juste peut-être - vous ne saviez pas que votre pas de course avait un impact important sur l'usure des chaussures ? Agne Karlsson på Saucony, d'autre part, est assise sur beaucoup de connaissances !
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Après combien de temps dois-je changer mes chaussures de course ?
- Après en an ungefär, det är vanligtvis tid, men det beror naturligtvis på hur ofta du har använt dem och vem du är. Par exemple, si vous êtes plus âgé, il peut être utile de changer de chaussures plus souvent que lorsque vous étiez jeune, car votre corps devient plus sensible à l'usure.
Comment savoir qu'il est temps de changer mes chaussures de course ?
- Du måste göra en visuell utvärdering. Placera skorna på ett bord och titta på dem bakifrån. Si vous les avez depuis un certain temps, il est probable que la semelle ait commencé à se pencher vers l'intérieur ou vers l'extérieur, selon votre pas de course.
Inverkan av kursavbrottet på usure
Portons-nous donc des chaussures de course différentes en fonction des PAS de course ?
- Oui. Par exemple, si vous êtes un poseur de talon, vous atterrissez sur une plus petite partie de la chaussure, ce qui donne une plus grande pression et donc plus d'usure au talon. D'autre part, si vous avez une étape de course parfaite où vous atterrissez sur l'ensemble des pieds médians et avant, la pression est répartie sur une plus grande surface et l'usure diminue.
Après un an, il est temps de remplacer la plupart des chaussures de course, mais d'autres raisons externes peuvent également affecter.
Si vite l'amorti devient mauvais
Est-il vrai que l'amortissement peut devenir mauvais avec le temps ?
- La chose la plus importante à comprendre est qu'il y a vraiment deux types d'amortissement différents - vous avez l'amortissement doux de la guimauve qui est très tendance en ce moment, mais vous avez également l'amortissement réactif, qui est plus ferme et a une meilleure reproduction d'énergie, explique Agne Karlsson et continue :
- La de flesta av dagens skor är gjorda av en sorts lätt EVA. Vous pouvez ajouter de l'air au matériau pour dilater le plastique. Plus du gonflez, plus la chaussure devient douce. Men det blir också mer förnuftigt.
På vilket sätt?
- När du utför och laddar en semla tycks luften samlas i EVA-materialet. À chaque pas, vous pouvez compter sur le chargement de vos chaussures avec quatre fois votre propre poids corporel.
Finns det något annat som skulle kunna förkorta livslängden?
- Oui, l'EVA påverkas också av solens ljus, elektriskt ljus, kyla och värme. Alla skorna passar bäst i en skobox eller i ett skåp. Sedan försvinner semlorna.
Men det gäller inte för någon annan typ av amortering?
- L'autre type d'amorti, la variante plus réactive qui est généralement ressentie un peu plus difficile, est en TPU. Om du väljer ut ett par skor med en TPU-sula i stället för en EVA-sula får du en livslång sko. Il est alors plus probable que la partie supérieure soit usée avant l'amortissement.
Si vite la partie supérieure s'use
Pourquoi le haut ne dure-t-il pas aussi longtemps dans mes chaussures de course habituelles que dans mes chaussures de trail ?
- La de flesta träningsskor har en överdel i mesh för att hålla skorna så välventilerade som möjligt. De bärs därför snabbare än till exempel trailskor, som i jämförelse är betydligt mer skrovliga på den övre delen. Les chaussures de trail respirent souvent mal, mais peuvent résister à l'humidité et au sous-bois, förklarar Agne Karlsson, och avslutar :
- En d'autres termes, si vous courez sur une piste avec une chaussure d'asphalte, elle s'usera beaucoup plus rapidement qu'une chaussure de trail l'aurait fait.
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