Adidas ambassadör Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

Han är modell och löpare - och ambassadör för Adidas Running. Här berättar trailentusiasten Henrik Fallenius om de fysiska och mentala fördelarna med att springa i naturen.

Han kan också få hjälp att springa i bergen i höga höjder. Henrik Fallenius är en av flera ambassadörer för Adidas Running. Men vad är det som gör att han inte längre kan springa i byarna? Och vad är fördelarna med løbestien?

SHOP DIREKTE: Löpesko från Adidas

Vad är det med trailrunning som du älskar?

- De olika miljöerna, det är alltid sjovere att i fina miljöer end i byen. Det blir mer som ett äventyr.

Vad är den bästa miljön att springa i, och varför?

- At løbe i bjergene i høje højder. Det blir en större utmaning, du blir muligvis nødt til at klatre en smule, og så er udsigten smuk. Åndedræt är inte något problem, men du får en högre hjärtfrekvens i hög höjd.

Hur upplever du känslan av att springa tillsammans med andra löpare?

- Det kan vara avslappnande och nästan meditativt, jag kommer in i en form för trance i et stykke tid, haha. Du är helt dig själv och när du tänker på mycket, när du springer trail.

Vad är de största fysiska fördelarna med att springa efter din mening?

- Det ger mer styrka, eftersom du har ett helt annat löpsteg. Att utföra är normalt inte ett problem, men att utföra det är mycket mer utmanande och stressande för låren. Du ska småbromsa dig själv, förklarar Henrik Fallenius och fortsätter:

- Jeg supplerer med anden træning, helst styrke. Jag kör en masse core og ben fitnesscentret, mindst én træning om ugen.

Mange mennesker tror, at trailløb ikke er så fokuseret på præstation som fx løb på løbestier. Hur kan det vara, tror du?

- Självklart är det en bestämd plats, men du kan inte springa så snabbt så länge. Du kommer till at opleve mere i løbet af trailturen end hvis du løber i 3.30-tempo i byen, og det er, hvad det handler om.

Vad är din favoritlöbesko, när den kommer till trailløb?

- Jag kan gott lide den nye Adidas Terrex Two Boa, den har en tykkere sål end sin forgænger Agravic, som kan være flot i løb. Jeg kan også godt lide BOA-snørefunktionen, den er let at justere.

SL20 är en ny løbesko från Adidas. Henrik Fallenius kan godt lide at bruge det til restutionsløb, men det klarer sig også godt til intervalltræning og konkurrence på korte distancer.

Fortæl os, hvad du synes om den nye SL20 fra Adidas!

- Det är ljudhør og let, og en sko, jeg kan lide at bruge under restitutionspas. Det sitter mycket bra på foten! En annan favorit är Adidas Adizero Adios.

SHOP HER: Löpesko från Adidas

LÆS MERE: Slå dina rekorder med den nya løbesko SL20 från Adidas