Aloita freerunning!

Älä anna minkään pysäyttää sinua, aloita freerunning! Shaun Wood on tunnettu freerunner ja hän esittelee täällä kolme perusliikettä.

Parkour ja freerunning mainitaan usein yhdessä, sillä nämä molemmat syntyivät samasta ideasta. Sebastien Foucan aloitti freerunningin ja itse termiä käytettiin alussa englantilaisena käännössanana parkourilleJumpLondon -dokumentin yhteydessä vuonna 2003.

Nykyisin nämä kaksi ovat kehittyneet eri suuntiin, parkourissa on tarkoituksena olla vahva ja hyvässä kunnossa, jotta pääset nopesti ja helposti paikasta A paikkaan B.

- Freerunningista on tullut enemmän freestyle-liike, se on pikemminkin voimistelua ja myös esteettisyys on suuressa roolissa, sillä tämän pitää näyttää coolilta, Shaun Wood, 27-vuotta, sanoo.

Tältä Shaun Woodin treenit voivat näyttää! Kuva: Marcus Gustafsson

Hän on tunnettu australialainen freerunner, joka on äskettäin muuttanut Ruotsiin perustaakseen Bounce:n, Euroopan suurimman trampoliinipuiston Tukholman eteläpuolelle. Paikassa on myös suuri parkour- ja freerunning-alue.

Shaun Wood on harrastanut freerunningia 11 vuotta ja nykyisin hän ei pysty kuvittelemaan elämää ilman sitä.

- En tiedä, millaista se olisi, jos en käyttäisi kehoani tällä tavalla. Uskon, että ihmiset on luotu liikkumaan kaikilla mahdollisilla tavoilla, aivan kuten teen freerunningissa tai parkourissa, Shaun Wood sanoo ja jatkaa:

- Monet luulevat, että freerunning och parkour ovat vaarallisia, sillä monet ovat nähneet klippejä, joissa porukka hyppelee muun muassa kattojen väleissä, mutta luulen, että jos kouluissa olisi freerunningia, olisi lapsilla myös parempi koordinaatio ja laji antaisi valmiuksia, joita he voisivat käyttää koko elämänsä ajan.

Freerunning, aivan kuten parkour, on todella helposti toteutettavissa oleva treenimuoto. Tarvitset vain treenikengät ja mukavat vaatteet, sitten olet valmis lähtemään ulos ja käyttämään mielikuvitustasi esteiden päihittämiseen. Voit myös etsiä jonkin aktiviteettihallin, jossa voi harrastaa tai freerunningia tai parkouria sisällä.

- Freerunningissa ei ole kyse kisaamisesta ketään muuta vastaan. Siinä on kyse siitä, että oppii tuntemaan oman kehonsa ja haastamaan itsensä. Kaupanpäällisenä saat vahvemman ja notkeamman kehon!

Näin pääset alkuun! Shaun Wood näyttää 3 liikettä

Löydät lisää freerunning-inspiraatiota ja painovoiman lakeja haastavia liikkeitä Shaun Woodin Instagramissa @shaunwood. Kuva: Marcus Gustafsson