Alt du bør vite om terrengsko!

Terrengløping er løping som skjer utenfor veien, over stokker og steiner i for eksempel en skog. De forskjellige områdene setter materialet og utstyret ditt på prøve - slik skal du tenke når du kjøper terrengsko.

Koselige skogsstier versus kjedelig asfaltvei, eller frisk luft versus forurensning - terrengløping anses ofte som noe av det mest terapeutiske du kan gjøre, siden det kombinerer friluftsliv med løping. Legg derfor vekk asfaltskoene til fordel for en koselig runde i naturen, men husk at det varierte underlaget medfører helt nye utfordringer for leddene dine - derfor trenger du noen gode terrengløpesko.

Först och främst, vad är terrengsko?

- Terrengsko är løpesko som er spesielt utviklet for trail, som også betyr terreng. Den største forskjellen mellom terrengsko og vanlige løpesko, er at det oftest er en annen yttersåle med et bedre grep på den typen underlag, forteller Malin Andersson, fra Salomon.

Vad är det som gör yttersålen så speciell?

- Du kan tänka dig att det är samma skillnad som på en mountainbike och en vanlig konkurranscykel. Selve grepet i gummiblandingen gjør at du unngår å gli på fuktige steiner og fjell, samt at mønsteret i sålen gir deg grep i for eksempel søle. Hvis du løper i en slett asfaltsko, kommer du til å gli rundt som Bambi på isen, hovedsakelig om høsten når det er fuktig ute.

Ofte er det mindre demping i terrengsko enn i vanlige løpesko, hvorfor det?

- Det är för att du som oftast inte trenger like mye demping i terrengsko, siden underlaget er mykere. Likevel finnes det terrengsko som har mye demping, som er bra hvis du skal komme deg frem via asfalt til skogen. Hvor mye demping du vil ha, kommer helt an på hva du vil ha ut av skoen. Hvis du for eksempel skal konkurrere, vil du kanskje ha en slimmere såle på terrengskoene siden de da veier mindre.

Hvis du er nybegynner, anbefales det terrengsko med så høy såle som mulig, slik at du får god demping dersom du ikke er vant til underlaget.

I många fall är terrengsko mycket grovere i materialet, varför är det bra?

- Alle terrengsko er ikke det, men som oftest er det slik - hovedsakelig når det kommer til terrengsko som vi selger om høsten. Det är fordi de har en membran av Gore-Tex som gjør dem vanntette, slik at du ikke blir våt og deretter kald, forteller Malin Andersson, og fortsetter:

- Men det er også fordi terrenget sliter mye på overdelen på skoen, så den må være litt grovere for å tåle mer. På Salomon jobber vi dessuten mye med hurtigsnøring i våre terrengsko, som innebærer at skoen knytes uten sløyfe eller knute som lett kan sette seg fast i greiner og annet når du løper i terreng.

Finns det forskjellige terrengsko?

- Ja, det finns mängder av olika terrängtyper. Vilken typ som passerar deg, kommer an på hvor du løper og hvor mye du har løpt før samt hva slags føtter du har. De ulike modellene har forskjellig demping, fra ganske mye til ingenting. Det samma gäller med droppen, det finns modeller med lite och modeller med mycket. Alla modeller kan du få antingen med eller utan ett membran av Gore-Tex. Tenk över var du löper, och ta utgångspunkt i det.

Kan kan jag använda samma terrängsko om sommaren och vintern?

- Ja, som regel kan du använda de samma skorna. Gore-Tex förvandlas så fort det blir lite vått, men om du köper sko med Gore-Tex kan du använda året runt, själv om de kan upplevas som lite varmt om sommaren. Om vintern kan du byta till lite tjockare strumpor så att du håller dig varm. Därefter har vi också terrängsko med pigger i, som är ment for ren snø og is.

Om jag bara har gått in i ett vanligt loppis innan, men vill testa terrängsko, vilken terrängsko bör jag då köpa?

- Hvis du er nybegynner vil jeg anbefale sko med ganske mye demping, bra stabilitet og litt høyere dropp. Jo mer du blir vant till det, desto mer kan du gå ned på de delene. Vår bestselger, Speedcross, är till exempel terrengsko med veldig høy såle og demping, sier Malin Andersson, og avslutter:

- Hvis du har gode sko får du bedre grep og er trygg med skoene dine, så kan du trykke til enda mer. Hvis du har prøvd terreng tidligere, har du sikkert gjort det med dine vanlige sko. Det är derimot stor forskjell og jo bedre sko, desto mer kommer du til å utfordre deg selv og trykke til.

LES MER: Börja med trailrunning!

SHOP HER: Terrengsko från Salomon

SHOP HER: Alt för terränglöpning