Alt du bør vite om vinterløpesko

När ska du använda piggsko och när håller det med en vanlig gummisåle? Ekspertene från Icebug vet hur du ska takle vinterveiene!

Om det inte är något Icebug har full kontroll över, så är det detta med vintervägar. I dag är de marknadens ledande skoprodusenter när det kommer till grep, och takket være deres patenterte grepteknologi kan du fortsette å løpe om vinteren.

- Det är ingen poäng i att slutte å løpe bare fordi det er vinter. Tvert emot, det är flera fördelar med att hålla det gående. Litt sol kan for eksempel gjøre underverker for helsen, og rent fysisk må du fortsette å løpe for å holde løpeformen oppe. Ellers kan det hende du må begynne på nytt til våren, sier Tomas Johansson fra Icebug.

Det du trenger for å takle vinterløping er et par gode sko. Vad är den största skillnaden mellan vanliga løpesko och vinterløpesko?

- Den största skillnaden är att vinterløpesko har bedre grep, enten med stålpigger eller med gummipigger. Veier kan vara glatte uansett om de er våte eller om det er ren is og snø på bakken, sier Tomas Johansson, og fortsetter:

- En annan stor skillnad som man inte tänker över med det första, är att materialet på toppen är tjockare och tettere. Vanlige løpesko har vanligvis åpen netting, men det vil du ikke ha om vinteren.

Bör jag använda samma vinterløpesko när jag löper på asfalt i staden som när jag löper i skogen?

- Hvis du har mulighet til å ha flere par sko, så synes jeg at du burde ha det. Det är en skadeförebyggande aspekt vid att ha flera par skor. Forskjellige sko har forskjellige funksjoner, og variasjon bidrar til at du ikke sliter så mye på ett og samme sted på foten, og derav får mer variert trening for leddene. Det viktigaste är dock att du köper en optimal skomodell som passar dig och dina fötter.

Løp med pigger! Här hittar du vårt urval av vinterløpesko från Icebug.

När ska jag använda sko med pigger?

- Du bör använda grisar oftare än du tror. Du bör använda grisar när det är ren snö och is, men också när det bara är snødekte strekninger. Det är bättre att vara på den säkra sidan.

Så jag kan också löpe med pigger själv på bar asfalt?

- Med Icebug sina grisar kan du absolut det. Toppen på piggene våre er laget av karbonstål, altså det samme som på bildekk. Da kan du jo tenke deg at hvis piggene holder når man kjører bil, så slites de hvert fall ikke ut av løping.

Men de svekker ikke følelsen og dempingen da?

- Nei, mellomsålen der polstringen ligger er én del og yttersålen er en helt annen. I tillegg er alle Icebug-pigger dynamiske, noe som betyr at de går inn når de treffer harde overflater. Da går piggene inn i sålen, slik at gummien kommer i kontakt med underlaget i stedet. När de treffer mykt underlag, är det heller bakken som anpassasser seg og piggene går ikke inn.

När ska jag använda vanliga gummipiggar?

- Gummipigger kan du använda på asfalt, men i skogen vill du savne grepet ved stålpigger. Om du börjar äta på måfå är det därför bättre med stålpigger. Hvis du imidlertid allerede vet på forhånd at du vil løpe på bar bakke eller der det er tørt, vil jeg si at vanlige gummipigger er mer enn bra nok.

Hur viktigt är det med vanntette løpesko om vinteren?

- Det kommer an på vilken typ av löpare du är. Løper du i rolig tempo kan det hende du trenger en skomodell som varmer mer og holder vannet ute, spesielt siden du ikke kommer til å varme den opp selv samt at vannet kjøler seg ned. Investera i en lite tjockare løpesko med membran. Hvis du derimot skal løpe raske intervaller eller løpe i skog, tenker jeg at du kan droppe membran. Tightsen kan bli våt och vannet kan da dryppe ned i skoen. Då är det viktigare att vattnet kan fordampe på bästa möjliga sätt. Du kommer uansett til å være varm, så lenge du holder et høyt tempo.

Bör jag köpa samma storlek som jag vill använda, eller bör jag ha plats till extra sokker?

- Köp samma storlek som du vanligtvis använder. De fleste vintersko har vanligvis en romsligere tåboks, noe som betyr at det vil være mer luft inne i skoen. Når luften varmes opp trenger du ikke noen ekstra sokker.

Hur viktigt är det med reflekser på løpesko om vinteren?

- Självklart är det viktigt. Marknaden faller tidigt, men själv om du går ut och släpper klokka eldar på eftermiddagen, kan det vara ganska bekymmersamt. Därför är det lurt med flera reflekser på skoene, men jeg vil si at du helst bør bruke refleksvest!

Oppsummering

Løping på bar, tørr bakke? Använd vinterløpesko med gummipigger. De är varmere og har bedre grep enn vanlig løpesko.

Några områden med snö eller is? Använd vinterløpesko med stålpigger. Det är bättre att vara på den säkra sidan, och sedan stålpiggene från Icebug har fjädrat, går de inn i skoen när du løper på bar bakke.

Snø og is på bakken? Stålpigger! Enten du løper på asfalt eller i terreng, vil du helt klart savne grepet fra stålpiggene hvis du etterlater de hjemme.

Membran eller inte? Det är snakk om smak og behag. Alla vinterløpesko er mer eller mindre vannavstøtende. Hvis du imidlertid løper under skikkelig våte forhold, kan vann komme inn i skoene uansett. Det viktigaste da är at de ventilerer godt, og det gjør de best uten membran. I tillegg, hvis du løper fort, vil du bli så varm at du ikke trenger den ekstra varmen som membranen gir.

SHOP HER: Alla vinterløpeskoene våra

SHOP HER: Tursko och løpesko med pigger

LES MER: Slik blir du synlig i mørket