BLACC-modellen Denice Andrées favorittøvelser
Den kända PT-en Denice Andrée är en av modellerna för BLACC i høst. Her er øvelsene hun liker best på treningssenteret.
Den nye BLACC-kolleksjonen for høsten 2016 inneholder glade treningsklær, og frontes av to glade og treningsglade jenter, friidrettsutøveren Madeleine Nilsson og personlig trener Denice Andrée.Denice Andrée jobbade tidigare som fashionmodell i Milano, men ble lei av motebransjens vektpress og krav på at hun skulle ligge på en superlav vekt. I stedet oppdaget hun treningen, gikk opp ti kilo muskler og ble en godt likt PT. I dag trener hun flere ganger i uken, for å føle seg bra.
- En vanlig treningsuke for meg inneholder oftest fem økter på treningssenteret. Dessutom går jag en del powerwalks eftersom jag har hund, säger Denice Andrée .
Hvilke øvelser gjør du alltid på treningssenteret, uansett hvilket opplegg du har?
- Jeg gjør alltid knebøy, utfall og lats eller roing, uansett hvilket opplegg jeg følger. Det är basisøvelser som er supre for å trene store deler av kroppen som involverer mange forskjellige muskelgrupper.
Du som är expert på träning, vilket fel ser du många tjejer göra på treningen?
- Jeg tror at en vanlig feil mange jenter gjør er at de ikke tør å løfte tungt! Jag hör ofta att tjejer är rädda för att få svällande och stora muskler, noe mange tror at man får bare man løfter tunge vekter. Sånn är det inte! Våg ta i och lyft tungt, så får du ett bättre resultat.
Varför vill du träna så mycket?
- Trening för mig är en livsstil och inget som är lika självklart som att äta och sova. Menneskekroppen är skapt för att vara aktiv och det är det vi har godt av.
Vad tycker du om den nya träningskollektionen från BLACC?
- Jeg syns at BLACC-kolleksjonen er oppfriskende. Farger og mønstre gjør treningen så mye morsommere! 
Denice Andrée og Madeleine Nilsson i høstens treningskolleksjon fra BLACC, som du finner HER.
