Dansaren Adjani Benita Goli: "Mitt alter ego tar extrema moves"

Det att stå på scenen och dansa kräver både känsla, mot och mest av allt en kul look. Adjani Hjert Goli berättar om hur hon tar sceneskrekken och när hon känner sig mest komfortabel.

Hennes treningsbootcamp är i full gang, og når vi treffes for Sportamores reklamekampanje har hun akkurat kommet tilbake fra en danseoppvisning. Adjani Benita Goli veksler i högt tempo mellom det å undervise sine PT-kunder og selv stå på scenen for å danse og være DJ.

- Jag gillar att jobba och göra saker. Det har alltid varit slik. När jag konkurrerade i till exempel friidrott, cheerleading eller badminton i mina yngre dagar, ville jag alltid vara bäst på det. Sedan jag har uppnått olika mål och drömmar har jag märkt att allt är möjligt, och det har gett mig energi och motivation till att fortsätta. Men jag är också en väldigt laid back person, säger Adjani Benita Goli.

Dans och musik är en stor del av hennes liv och det att vända med artister runt om på landets scener är bara en av de måsten Adjani visar sin självsikre danspersonlighet. Hennes instagram, @adjanibenita, är nämligen full av dansemoves där hon står på händer, tar back flips och går ned i spagaten.

- Dansingen min är väldigt extrem. Hvis man ser meg danse og deretter lærer å kjenne meg, så er det mitt alter ego som tar ekstreme moves, sier hun og fortsetter:

- Dansen har så många olika delar, det är både en konst och en träningsform. Jag får ut alla känslor och jag har det alltid bra efter att jag har dansat. Sedan är jag också lite nördig och gillar att lyssna på musik. Det är som matte för hjernen.

Hur viktigt är det med känslor i dansen?

- Jag tror att det är väldigt annorlunda och att alla känslor är viktiga för dansen. Ofte gjenspeiler det du skaper hva du føler. Hvis det er dager hvor du har det dårlig, kan dansen hjelpe deg. Delvis fordi du føler deg bra siden du har beveget på deg, og delvis siden du får prate med kroppen på en måte. Hvis du gjør koreografi til rolig og trist musikk, får du ut følelsene på den måten.

Sceneskrekken

Det känns som att du är väldigt bekväm med dig själv, men hur är det?

- Fram till jag var 18 år turte jag nesten ikke å danse foran noen. Tidigare har jag verkligen gjutit mig i dansesalen och jag har många perfektionistiska trekk. Men jag hade en vän som tvang meg til å danse foran andre siden hun syntes jeg var bra på det. När alla så meg på dansegulvet ble jeg så gira. Siden den gang har jeg bare forsøkt å overvinne redselen min av at folk ser på meg, siden jeg egentlig har sceneskrekk, selv om man ikke skulle tro det.

Vad är ditt bästa tips för att komma över scenskräck?

- Du måste bara ta det steg för steg, utfordre deg selv og kanskje legge ut en video av at du danser, selv om du blir ukomfortabel. Men jag förstår de som känner sig osäkra också, för jag har själv varit där, säger Adjani Benita Goli och fortsätter:

- Jag är mest trygg när jag dansar ensam på rummet mitt. Da bryr jeg meg ikke om noe. Men det handler om å prøve å slippe alle tankene når du danser. Jag kan också börja dväljas vid fel jag gör när jag står där, själv om jag egentligen ser dritkul ut. Alla tviler vel litt på seg selv innimellom, tenker jeg. Eller gör Beyoncé det?

Den inspirerande kvinnan

Hur viktigt är det att se dig på scenen?

- Jag bryr mig väldigt mycket om kläder och håret mitt, och det har jag alltid gjort. Jag är inte så bekväm i för mycket kläder och känner mig lätt innestengt. Därför älskar jag att använda korta shorts och en sport-BH när jag dansar.

Vem är den bästa kvinnan du vet om?

- En som inspirerar mig är Cardi B, som har gått från 0 till 100 på att ta över alt. Hon känner sig unik och det verkar som att hon är sig själv. Det är ingenting bättre än människor som prater och lever utan filter, på gott och ont.

Kan du tipsar om hur jag kan få en bra hållning?

- Frem med brystkassen, løft blikket og senk skuldrene. Tenk på att knærne skal være rett over tærne. Något som jag alltid ber om ursäkt för, är att man ska strecka på ryggen. Det är så stor skillnad på någon som går runt med krummet rygg och någon som står rätt. Därefter är det kjempeviktig att stärka magen för hållningen.

SHOP HER: Sport stilen