De 3 hetaste träningstrenderna just nu

Natklubinspirerade fitnessklasser, gratis løbeklubber instruerede af tøjbutikker og mindfulness ved hjælp af lyd. Så ser årets 3 hetaste träningstrender ut!

#1 Inre och yttre

En indre ro er mere og mere blevet en selvfølge af en sund krop. Jo mer stressade vi är, desto viktigare blir det också att sälja blikket indad och få en inre ro genom sin träning. Yoga som träningsform, meditation och mindfulness är exempel på holistisk träning, som bara ökar i popularitet. Johan Åkesson, trendanalytiker hos Sprillo, nämner sound bathing som den senaste mindfulness-trenden.

- Sound bathing är ljudbølger som ska få dig att hvile tankerne - en slags lydterapi. Du kan göra det genom en app, annars kan du ta dig till Kalifornien och lyssna på en shaman, som spelar på oljefad, medan du ligger och vilar. Det är mindfulness i en ljudkontext, förklarar han.

Trendanalytikern Johan Åkesson tror, att holistisk träning vil forsætte at øge i popularitet. Foto: Björn Terring

#2 Flexibelt eller gratis

Träning som inte kräver ett dyrt medlemskap hos en fitnessklubb, blir mer och mer populärt. Ett exempel på det är apperne Fitnesscollection och Bruce, där du betalar en månadsavgift och får tillgång till 65 olika fitness- och studioklubbar.

Helt gratis träning är också stigende i og med, at mange varemærker og sportsbutikker tilbyder sine kunder træning i butikken eller ved forskellige events. Nike og Adidas har løbeklubber rundt om i verden og arrangerer her og der større events sammenkoblet med deres flagskibsbutikker. Johan Åkesson beskriver det som att vi går från "retail therapy" (shopping som underhållning) till "retail exercise".

- Lululemon i Stockholm erbjuder till exempel gratis yogaklasser. I North Faces butik i London finns det till och med skabe til omklædning. Du kan byta tøj der, og tre gange om ugen tager tidligere marinesoldater kunder med ud på en urban træningsrunde, fortæller han.

#3 Oplevelsesbaseret pas

Oplevelsesbaseret træning er virkelig stigende. I trendiga fitnesscenter i London och New York har det börjat dyka upp natklubbsinspirerade pass, där tränarna kallas för "entertrainers", i stället för tränare.

- Det är folk som tidigare har varit DJ:s och nu står för superfede pas i fitnesscenteret. Da køber du en billet per pas i stedet for et månedskort.

Den oplevelsesbetonade trenden bunder i att träning och hälsa har blivit coolt. Hvis 1900-tallet havde popmusik og 00'erne havde moden, er træning og helse dagens trendy kultur nummer et.

- At arbejde i en Lululemon butik er som ar arbejde i Pet Sounds pladebutik i 90'erne, siger Johan Åkesson og sammenligner dagens træningsevents med 90'ernes musikfestivaler eller 00'ernes modeopvisninger.

Selv Skandinaviske fitnesskæder satser mere på træning som en oplevelse. I SATS nya klass Build'n burn tränar du intervaller till DJ-mikset musik i ett specieldesignat träningsmiljö. Nordic Wellness erbjuder "mermaiding" på en av deras klubbarna i Jönköping, där du kan flyde runt i vandoverfladen som en havfrue i farveglade fiskehadere.

LÆS MERE: Kumba for Eivy är forårets mest spännande samarbete