Den personliga tränaren: "Spela Pokémon Go"

At spille Pokemon Go, kan hjælpe dig til at gå dobbelt så mange skridt per dag, end du plejer. - Hent spillet og gå ud og jag, siger den personlige træner Karl Gullö.

Mobilspillet Pokemon Go eksploderede som en bombe for en måned siden. Pludselig ville alle ud og jage de sjove figurer!

På Crossfit Södermalm i Stockholm annoncerede de en konkurrence i samarbejde med udgivelsen, som gik ud på at det første medlem som fangede 100 forskellige pokemons, fik en måneds gratis medlemsskab.

Konkurrencen var hektisk och är nu avslutad med att Anna Olsson som vinnare. I stedet for at gå sine normale 10.000 skridt per dag, gik hun under konkurrencen omtrent det dobbelte for at vinde. Det säger ingenting om den helseeffekt, som spillet har.

-Jeg syntes at alt, som får mennesker til at bevæge sig, er godt. Nogen är kritiske mod Pokémon Go og siger, at det skaber en zombieligende tilstand, men når jeg hører om børn, som er rigtige gamers og knapt våger sig udenfor hjemmet, pludselig er ude og bevæge sig, så synes jeg, at det er fantastisk. Vad anledningen är, är ligemeget, säger personlig tränare Karl Gullö, VD för PT365 och centerchef för Crossfit Södermalm i Stockholm.

Varför är det viktigt att gå så många steg om dagen?

- Kroppen är gjord till, att man ska röra sig! Vi har inte gott om att sitta still så mycket, som vi gör varje dag. Du får det bättre på alla områden av att röra dig.

Har du själv testat spelet?

-Ja, jag var ute och jag var så snart spelet kom ut. Jag var på 90-talet och var med om att Pokémon kom ut i första gänget, så det har varit en renässans för mig. Super fedt! Jag var så mycket ute de första dagarna, att min hund inte skulle gå mer. Sedan reste jag till Frankrike, där spelet inte finns ännu. Det kände jag var så kedeligt, att jag tänkte på att resa hem igen, haha.

Nu är konkurrensen avslutad, vad blir nästa steg för Crossfit Södermalm nu, en Ratata WOD kanske?

-God idé! Vi måste få vår man att gå till ett Pokémon-gym och uppmana andra fitnesscenter att göra det samma, så att vi kan slåss.

Vilka tips har du till de som inte har hämtat app'en Pokemon Go ännu?

-Hämta spelet, och gå ut och jag. Gå ut och upptäck var roligt det är att fånga små söta figurer. Tag gärna en ven med, det gör det bara sjovere.