Den svenska Hollywoodfrun Isabel Adrian går inte i fitnesscenter: ,,Du behöver inte lyfta tunga ting"

Den svenska Hollywoodfruen Isabel Adrian om vad som motiverar henne till att träna, och hur hon håller sig i form - utan att gå i fitnesscenteret.

Hon är ett känt ansikte i både Sverige och Hollywood, arbetar som designer och har medvirket i diverse dokusåpor. Isabel Adrian är tillbaka på skärmen och älskar en mer avslappnad säsong av Svenske Hollywoodfruer, som du kan se på det svenska TV3 om tisdagen.

- Men det är naturligtvis otroligt glamouröst, för det är det, alla vill ha. Mig själv inklusiv. Jag har börjat njuta lite mer av att vara med i programmet. Nu ger de mig lov till att tala färdigt, så mina holdninger och tankar kommer med, och det, synes jag, är fett, berättar Isabel Adrian och griner, da vi møder hende i Stockholm.

Vad är hälsa för dig?

- Jag har testat varje enskild sjukdom, men jag tycker att man ska lyssna till sin kropp, lära den att känna och så välja det, som är det rätta för dig.

Vilka hälsotips har du?

- Det finns många. Du ska äta gott, inte för lite, vilket många gör. För mycket av något är heller inte bra. Svensk mat är fantastisk, speciellt om du har bott i USA. Det är så mycket dålig mat, och det är svårt att äta sunt. Hvis du vælger at fjerne noget, som eksempelvis ris, så gør det med måde. Och snälla, rör dig. Du behöver inte ge den full gas i fitnesscenteret - jag går för exempel inte där. I fitnesscenteret får du ändå bara lite på hela tiden.

Hur tränar du då?

- Jag kan till exempel ta min skridskotröja och gå 10.000 steg på Djurgården, för det blir jag i gott humör av. Några gånger orkar jag förstås inte med morgonen, men när jag så har gjort det, känns det mycket bättre. Hitta ett område som du tycker om, så länge du bara får röra dig.

Vad är det för förhållande till träning i dag?

- Jag har de senaste åren haft riktigt ont i min led - jag börjar bli gammal. Träning är som sådan inte ett måste, men det är det för mig, eftersom jag verkligen får det mycket bättre, när jag inte bara sitter stilla. Det är på ett sätt med liv, vi lever i symbios. Jag kan gott lide at holde mig aktiv og fokuserer ikke så meget på, hvordan jeg gør det. Træning er for mig at leve sundt. Du behöver inte stå och lyfta tunga vægte.

Varifrån får du din träningsmotivation?

- Ooh... Det kan vara svårt. Sommetider är det lätt, især om sommeren. Det är inte bara att sätta en god sång på, eller att det är liv och rörelse runt mig. Det kan ge mig lust att dansa i to timer, träna eller vad som helst. Så snart musiken går i gång tänker jag "okej, jag är i live, nu kör vi". Rigeligt med kaffe plejer også at virke!

Hur ser din träningsstil ut?

- Jag går mycket i Adidas eller Nikes höga, dejlige och tynde träningstights. Gärna med en bluse eller trøje till. Så har jag också en långärmad hoodie i ett liknande funktionsmaterial som tightsene. Jag kan gott gilla att ha hætte på, da jeg løber meget, og så kan det være rart, at folk ikke ser, at det er mig. Naturligvis gode sko og de må gerne være farveglade.

Vad är din yndlingssang att springa till lige nu?

- Om jag ska komma i gäng, lyssnar jag på Swedish House Mafias, Greyhound. Den ger mig energi till att kunna springa ett maraton.

Foto: TV3/Susanne Kindt.