Därför ska du använda kompresjons-ärmar
Har du pengar när och varför du ska använda kompresjonsärmar? Eksperten förklarar!
Kompresjons-sleeves kan du använda på leggene eller armene. Johan Bohlin är fysioterapeut och utvecklingssjef för Rehband och önskar at flere visste om fordelene med kompresjonsplagg.
- Det gör att du får hjälp med blodsirkulationen under och efter treningen och det gör att du slipper å føle deg unødvendig støl, sier han.
Varför ska jag köpa en kompresjonsärm?
- På bena har sleeves en funktion som är liknande den för kompresjonsstrømper. Fordelen med sleeves är att du kan använda vilka strømper du vill till. De är också väldigt tunga så att du kan ha långa strumpor över dem.
Vad blir de positiva effekterna för leggene?
- När du tränar löpning hjälper sleeves dig med att få bort melkesyre från leggene och om du tränar på träningssenter kan de göra slik at leggene ikke blir ømme. Du kan använda sleeves för att bli lite dyktigare på det du gör och för att restituera snabbare. Om du tränar ofta är det bra att veta att sleeves hjälper dig med att bli kvitt stølhet slik at du kan trene raskt igjen.
Vad är ärmar för armene bh för?
- Det är en liten annan historia än för leggene. Med armsleeves får du effektene at om du har svakheter eller er støl i armene kan de brukes for å forbedre dine svakheter eller minske stølheten. Å ha sleeves på armene er vanlig i kastesporter. I basket är det till exempel vanligt att använda en sleeve på armen för att få en sikrere kastebevegelse og på den måten treffe kurven oftere.
HER finner du hele Sportamores utvalg fra Rehband.
LES MER: Derfor velger crossfiteliten knebeskyttelse fra Rehband
