Därför ska du ta på träningsresa

Sol och strand kombinerat med träning, sved, sammenhold och en massa nya vänner! Lyder det som något för dig? I så fall borde du ta på en träningsresa!

Helene "Ice" Ahlson har inte bara vundet en massa priser i Sverige och andra länder. Hon är också personlig tränare, fitness- och hälsocoach, modell, arrangör av träningsworkshops och träningsforedrag och har sin egen blogg på Body.se. Det svenska folket känner henne nog mest som en av TV4 Sveriges gladiatorer under namnet Ice. Men vet du att hon också arrangerar träningsresor? Hun opfordrer alle, uanset hvilken form man er i at tage på en træningsrejse, eftersom det giver så meget mere end bare god træning.

- Det är nok at du kan lide at træne, eller vil finde motivation til at få en mere sund livsstil, for at du kan tage på en træningsrejse, siger Helene "Ice" Ahlson og fortsætter:

-Du får det bästa från alla verdener, både ferie og træning med ligesindede og motiverede mennesker. Alle træner med alle, og du får på flere af rejserne mulighed for at træne alt fra styrketræning til crossfit, bootcamp og gå- og løbeture i bjergene. Dessutom får du sol och en massa skønna människor att vara tillsammans med. När jag arrangerar en resa försöker jag få en "klassefølelse" och ofta gör vi en Facebookgrupp inom, där vi gejler hinanden op og lægger rejse- og træningstips op. Detta gör, att när vi möts i lufthavnen känns det som om, att vi redan känner varandra.

När du tar på en träningsresa finns det naturligtvis möjlighet för dig att träna riktigt mycket. Men du vill också ha tid till att sjunga, bada, slappa, kanske prova ett spabad, shoppa eller se på sevärdheter. Altså som en normal ferie, men med den store forskel at du kommer hjem fyldt med endorfiner fra alle de træningspas du har gennemført.

- Du kommer hem friskere, mere motiveret og føler dig klar til at fortsætte med at træne. På rejsen opdager du måske nye træningsformer, samtidigt med den eftertragtede feriefølelse. Mina resor går bland annat till Dallas i USA, Playitas på Fuerteventura och till Thailand. Vi försöker också hitta en del guldkorn i form av typisk upplevelse i de pågående länderna, så vi inte bara sitter fast på hotellet. I Dallas testar vi till exempel pistolskytte, tjurridning och wakeboard.

Kan kan jag tänka mig en träningsresa?

- Ja, det behöver du inte tänka på! En gang imellem er det næsten sjovere at tage alene afsted, da du lærer utroligt mange nye mennesker at kende og garanteret kommer hjem med 20 til 30 nye venner. Der er mange gengangere på mine rejser og de er meget glade for disse rejser, da de ser dem både som en genforening og for at sætte nye mål. Det är en mycket positiv känsla på rejserne takket være træningerne som giver en masse positiv energi, endorfiner og glæde. Alla är där för att ha det sjovt och få en god känsla.

Vill du ta en träningsresa med Helene Ahlson? Håll utkik på hennes Instagramkonto @heleneice, hennes Facebook och hennes blogg, där hon ger dig information om kommande resor! Hon arbetar också på Fitnessveckan med researrangören Apollo. Foto: Privat