Därför ska du välja kompresjonssats
Tights är en riktig favorit när det kommer till träningsklär, men få har fått øynene opp for å velge riktig kompresjonstights. Vi vet varför du ska skaffa en till treningsgarderoben!
Kompressklær høres kanskje ut som noe for den mer avanserte idrettsutøveren, men alle som vil ha en fin silhuett og gjerne maksimere restitueringen etter treningen vil ha nytte av en kompresjonstights. De har mange fordeler sammenlignet med vanlige tights både før, under og etter trening.
- Kompresjon er først og fremst bra for restituering ettersom det har en effekt på økt blodsirkulasjon. Under träning øker ikke kompresjonen blodsirkulasjonen, men den gir en stram følelse og maksimerer vibrasjoner i musklene ved for eksempel løping. Mange velger kompresjon nettopp for den stramme passformen som også gir en følelse av shaping, sier Malin Andersson, country manager for merket 2XU som har spesialisert seg på treningklær med kompresjon.
Klär med kompression används inte bara under träning. För personer med dålig blodsirkulasjon är kompresjonssplagg brukervennlig selv i hverdagen. Kompresjonsstrømper, eller støttestrømper som de også kalles, brukes av mange på flyreiser, gravide eller personer med åreknuter for å øke blodsirkulasjonen og holde muskulaturen.
Till vilka aktiviteter rekommenderar du kompresjonsstimulans?
- Egentlig all slags träning. Vi har olika modeller som passar för olika aktiviteter och intensitet. Tightsene våre med mest kompresjon passer perfekt til for eksempel løping, crossfit og OCR. Modeller med lite längre kompression är utvecklade för mykere sporter som yoga, lettere gymtimer og turer.
Efterfølgeren til den bestselgende dametightsen 2XU Compression Tights med en litt høyere midje. Du finner den här!
Stoffet i kompressionstights är vevd på en måte som gir jevnt trykk og holder inn. At de ofte koster litt mer enn vanlige treningstights handler helt enkelt om at teknologien er mer avansert. Malin Andersson tipsar om att vaske kompresjonstightsen i en lavere temperatur, gjerne på 30 grader uten skyllemiddel for å opprettholde funksjonen i stoffet. Og husk at denne typen tights skal sitte som et skinn nummer to. At de er vanskelige å få på seg betyr ikke at du har valgt feil størrelse.
- Det skal være litt vanskeligere å ta på seg en kompresjonstights sammenlignet med vanlige tights ettersom passformen er mye strammere. Ta på tightsen nedenfra och jobb så oppover med materialet. Det är viktigt att få upp tightsen ordentligt i skrittet för att den ska sitta på plats. Det kan upplevas som lite svårt att komma i tightsen den första gången, men efter några gånger går det enklare, säger Malin Andersson.
Kompresjonstights for herrer, perfekt til både lav- og høyintensiv trening, du finner den her.
Vilken storlek ska jag välja på kompresjonshästar?
- Kompression ska sitta stramt för att ge bästa effekt. Tightsene våre er lettest å måle via tabellene som går på lengde og vekt. VI har också "tall-størrelser" som ger ett brett spektrum på størrelsene og dessuten passer til personer med litt lengre bein.
Till slut, varför älskar alla 2XU?
- Mange elsker tightsene våre på grunn av passformen. Vi har lagt mycket kärlek i att utveckla alt från midjen på dametightsen, till små detaljer som lommer på riktige steder. Mange liker den stramme følelsen av kompresjon, dessuten har designet av logoen vår blitt en suksess.
Hele utvalget av treningsklær fra 2XU finner du HER.
LES MER: Vårens bästa damjackor
