Det ska du tänka på innan du köper en romaskin

Romaskinen aktiverar hela kroppen och får pulsen upp. Har du övervägt att investera i en till at have derhjemme? Läs expertens råd först.

En träningsmaskin derhjemme gør, at du kan få trænet uanset hvad klokken er, eller hvilket vejr det er udenfor. Om du köper en romaskine får du ett redskab som effektivt tränar hela kroppen och får din puls op. Thomas Olsson är produktchef för fitness hos Vartex, som äger träningsudstyrsmærket Master. Innan du köper ditt nya hem rekommenderar han att du bestämmer dig för att få lite motstånd från romaskinen.

- Det finns flera typer av motstånd. Det mest vanliga är, att den består av magnetbremser som styrer, hvor tungt eller let det er at ro, siger han.

Du kan också välja luftbremset modstand, hvor en ventilator snurrer rundt og styrer modstanden, eller vandbremset modstand med en indelukket vandtank. Det finns också en fjärde slags modsten, som är en kombination av ventilator och magnet.

- Det skapar en god känsla, nästan som att sitta i en riktig båt, säger Thomas Olsson.


Om du har pladsmangel, är det smart att välja en romaskin, som du lätt kan folde ihop, så att den fyller så lite som möjligt. Romaskinen är också perfekt att ha i kälderen, där lofthøjden ofta är lav, och det är svært at have et løbebånd eller crosstrainer.

Hvis du bor i et lydt hus eller lejlighed, skal man tænke over hvor meget de forskellige typer af modstand larmer.

- Magnetmodstand är ganske stille, så det er faktisk muligt at se TV, mens du træner. Det negativa är, att du inte får så mycket "bådfølelse", det är mest bare modstand. Hvis du har luftbremset modstand får du en følelse af sidde i vandet, men det larmer til gengæld meget mere.

Finns det några andra tekniska funktioner som jag ska vara på jakt efter?

- Ja, att siddepositionen inte är för kort. Du ska kunna strække benene helt ud, selvom du er en høj person. Det är också viktigt att du har tillgång till goda foderblandningar, så att du har möjlighet att få i dig föda, när du inte har det.

Hur mycket pengar ska jag använda om jag vill ha en riktigt god romaskin?

- Jag tycker att du ska använda lite fler pengar än du hade räknat med. Om du köper träningsutrustning, som du är glad för, kommer du till att tycka, att det är sjovere att träna. En god romaskine koster mellem 5 000 og 10 000 kroner.

LÆS MERE: Hitta den rätta seglarjackan