E-sportutövaren Emilia Hult kombinerar streaming med träning

Hon har 150 tusen følgere på Twitch og 65 tusen følgere på Instagram, er ambisiøs og liker å trene! Vi pratar om träning och hälsa med e-sportsutövaren Emilia Hult.

När Emilia H ult var 19 år bestemte hon sig för att starta sin egen streamingkanal på Twitch så att vänner men också ukjente kunne se på da hun spilte onlinespill. To år senere streamer hun regelmessig når hun spiller for 150 tusen følgere og er i tillegg Puma sin nye influenser. Psst! Nästa vecka lanserar vi träningsserien Fit in five med Emilia Hult, gå inte glipp av det!

- Jag jobbar först och främst som streamer, det innebär i princip att jag skickar live när jag spelar spill, när jag lager mat eller ja, det kan vara allt möjligt. Det är som liveunderhållning kan man si, säger Emilia Hult när vi treffer henne.

Hennes största fokus är på e-sport och livesendingene på Twitch där hon spelar ulike spill som blant annet Counterstrike. Hun påpeker at hennes yrke inneholder veldig varierende arbeidsdager. På formiddagen kan hun gå på møter, bli fotografert, bli filmet og drive med sosiale medier. På eftermiddagene og kveldene streamer hun når hun spiller på sin Twitch-kanal.

- Det blir jobbing både morgen og kveld, hver dag. I helgene blir det i tillegg jobbing på nettene. Det har gått veldig fort for meg, virkelig, sier Emilia Hult og ler.

Du började med e-sport för två år sedan och har redan fått 150 tusen følgere, varför tror du att du har blivit så populär?

- Jag tror att det är väldigt viktigt att man vågar vara sig själv. Det är mange som setter seg foran et kamera og holder seg litt tilbake, eller oppfører seg som noen de tror at andre vil at de skal være. Det är lite take it or leave it med meg. Jag är väldigt öppen, glad och sprudlande och när jag sätter mig på livesendingene är jag mig själv helt och hållent. Jag tror absolut att det måste vara en av grunderna.

Du är också väldigt intresserad av träning. Hur och vad vill du träna?

- Treningen är en väldigt stor del av min vardag och vanligtvis tränar jag tre till fyra gånger i veckan. Det är som oftest ikke ekstremt intensive eller strenge økter, jeg trener i stedet intervaller en dag, hele kroppen en annen og går en tur den tredje. Jag tränar sällan specifika muskelgrupper, jag älskar heller att aktivera och träna hela kroppen på en och samma tid. Det jag först och främst streber efter är att hålla mig sunn, så mitt träningsfokus är att kroppen min ska ha det bra.

Vad ska du göra när du tränar?

- Jeg vil si at jeg jukser veldig mye med for eksempel armene, og visse øvelser som innebærer mye kondisjon. Tar jag slike øvelser alene er det veldig lett for meg å jukse nettopp fordi de kan være ganske tøffe.

Gå ikke glipp av neste uke når vi lanserer en serie av treningsøkter med Emilia Hult! På bilden har hon på sig Puma Spark Top, som också finns i rosa.

Vad är din favoritövning?

- Min favorit är løpeintervaller eftersom jag blir så svett. När jag har gjort det är det otroligt svårt och känslan efteråt är så deilig. Jag har ingen invändning som jag följer och varierar heller ganske mye, jeg synes at du skal ta utgangspunkt i din egen kropp og hvilket tempo eller hvilke intervaller kroppen din føler seg bra av. Det viktigaste är faktiskt att du beveger på deg og er aktiv, spesielt om du på lik linje som meg sitter mye stille gjennom jobben.

Vem är din största förbrytare?

- Mine foreldre er mine største forbilder. De har stött meg siden dag én og har vært helt fantastiske.

Vad är treningsmålet för 2018?

- Jag vill vara mer aktiv, men inte på den sättet att jag ska träna så mycket och länge som möjligt. Jag vill snarare bli mer tidseffektiv när det kommer till treningen min. Sedan vill jag gjerne bevege mer på meg i hverdagen. Hverdagsmosjon utgjør en stor forskjell til tross for at det ikke føles like anstrengende som en hard treningsøkt.

Vad är ditt bästa träningstips till alla läsare?

- Det samma gäller henne, vardagsmosjon. Alt for mange sitter for mye stille i hverdagen, så mitt beste treningstips er å gå ut på en tur eller bare bevege seg mer. Både i hverdagen men også i helgene. Det är de små sakerna som utgör en stor skillnad!

LES MER: Slik får Jannica Sigurdson tid til løping i en stressende hverdag

LES MER: Hollywoodfruen Isabel Adrian disser träningssentre: "Du får inte lyfta tungt"