Ekspertips: Husk detta, när du köper en ny sportsbh

Det kan vara en djungel att navigera runt i, när man ska välja den helt rätta sporten, eller hur? Den lingeriutbildade Jenny Svedberg Freéd står klar för att hjälpa dig!

Vægtløfter Jenny Svedberg Fre éd är inte bara en extremt frisk och skön träningsentusiast att följa på Instagramkontoen @Jennysfreed, hon är också en experten när det kommer till sportsbh'er.

- Jeg er uddannet lingerista og arbejder hver dag hos Hunkemöller for at finde den rigtige støtte og model af bh'er til kvinder i alle størrelser. Att ge tips till, vad du ska tänka på, när du investerar i en ny sportbyrå eller vanlig byrå, är ingenting, jag bränner för, säger Jenny Svedberg Freéd.

Vad är viktigt för dig när du väljer en sportsbutik?

- För mig, som har en forholdsvis stor og tung barm, er det vigtigste at finde en en lang og robust model, der giver den rette støtte rundt om overkroppen og som har bredere skulderremme, der også giver ordentlig støtte. Hvilken sportsbh, det bliver på den pågældende dag, afhænger lidt af, hvad jeg skal lave af fysisk aktivitet. När det kommer till vægtløftning og intervaller går jeg mere op i at min sportsbh indeholder lidt mere funktionsmateriale, end når jeg f.eks. laver øvelser til opbygning af muskler, så må tøjet gerne være lidt friskere og en mere rå variant.

SHOP HER: Här hittar du alla våra sportbh'er

Hur viktigt är det att din sportutrustning är designad för dig?

- Många med en större barm kan kanske förhålla sig till det faktum att de inte har haft ett stort urval av attraktiva varianter att välja mellan. Der har været mere fokus på support end på stilfuldt design. Men nu har virksomheder, som jer på Sportamore, begyndt at tilbyde sportsbh'er, der giver både støtte og fedt design. Jag tycker det är super roligt med ett lite skarpt utseende, som får en till att skinne lite extra indvendigt og udvendigt.

Vad tycker du om sportsbh'er, som kanske är superfina med små skulderremme, men som så inte ger så gott stöd?

- De fungerar inte för mig personligen, men jag tror att de kan vara superfina för en med en mindre bh-storlek. För mig personligen är det supergodt - och viktigt - att det finns ett brett sortiment av sportsbröder, så alla kommer till att stråla om kap med solen, när de tränar med sportsbröder på.

Jenny föredrar sportsbh utan polstring: " En ikke-polstret bh giver en mere naturlig fornemmelse og form, da polstring let kan bestemme formen på din barm ellers."

Hånden på hjärtat Jenny, var många sportbh har du derhjemme?

- Åh, jag väntade bara på att frågan skulle komma! Jag har inte 25 stycken, för jag använder ofta sportkläder ... Och så har jag endda udeladt et par stykker, haha.

Har du en sport hemma, som du verkligen älskar?

- Jag har två riktiga favoriter! Den ena är Swoosh Futura BH från Nike, som jag faktiskt köpte på Sportamore. Det är en fuldstændig ikke-polstret og uden bøjle, som jeg aldrig har været fan af, men denne går højt op ved barmen og er fantastisk robust ved de ekstra sømme. Utroligt flottig och behaglig, säger Jenny och fortsätter:

- Så älskar jag Max Support från Stay In Place, som är en modell som kommer i en bred vifte av størrelser. Høj og bred, bøjler, støttebøjler og ekstra sømme samt giver en minimerings-effekt Jeg anbefaler begge til alle, uanset størrelsen på ens barm.

Du, som arbetar med undertøj, hvad er de mest almindelige fejl du ser kvinder gøre, når de vælger en sportsbh?

- Ouff, der er meget, der kan gå galt. Den mest vanliga saken är, att kvinnor väljer en sportsbutik, som är för stor i omkredsen eller med en för liten skål. Derefter strammer de stropperne til det maksimale og tror på at det er derfor, at støtten kommer - men faktisk kommer selve støtten fra omkredsen, og skulderremmene kun tjener som ekstra hjælp til støtten, men er ikke den vigtigste basis for støtte.

Vad tycker du om trenden med att träna i en sport, utan någon top ovenover?

- HELL YEAH, säger jag bara! Jag tycker, detta är något, som alla kvinnor borde göra oftare för att vara ét med sig själv, rocke deres bryster og være stolte af det og dem. Det är en otroligt vidunderlig känsla att bara at ta trøjen af, være ligeglade med hvad andre tænker og bare køre på. Jeg træner normalt kun i sportsbh og tights eller shorts.

Har du några motiverande ord till personer, som inte känner sig helt så bekväma med det som dig grundkomplexer?

- Stil dig själv modspørgsmålet: Hvem eller hvad forhindrer mig i at tage min top af og rocke en sportsbh i fitnesscentret?" Normalt är svaret "mig själv" eller idén om, att folk gärna vill ha något emot det. Men här är det så viktigt att man inte låter det hämma ens utveckling och vilje eller ønsket om at tage dette (vigtige) skridt. Mit tip er at være smart nok til at tænke, at du ikke er den eneste der står i vejen for dig, siger Jenny Svedberg Freéd og fortsætter:

- Kig på min eller andras Instagram för att se, att man sagtens kan träne i netop bare en sportsbh, for at give dig selv det ekstra skub og bare owne det. Gå från tanke till handling, även om det kan kännas lite skrämmande. Små trin er også trin, og oh boy, hvor føles det godt bagefter, når du kan klappe dig selv på skulderen over at have taget det skridt i din personlige udvikling. BRA GÖRT!

Kan man träne i samme sportsbh flere gang, end den skal vaskes, eller hvad tænker du?

- Ja, jo mindre du vasker den, jo längre håller den. Jag använder normalt mine sportsbh'er to eller tre gange, før jeg smider dem i vaskemaskinen. Det är selvfølgelig individuelt hvor meget sved der sætter sig i tøjet og dernæst begynder at lugte. Jeg vasker altid min sportsbh i en vasketøjspose og med håndvaskprogrammet, som de fleste almindelige bh'er også skal vaske i. Det skåner at bh'en for at blive smidt for hårdt rundt i vaskemaskinen og dermed forhindrer unødig slid på den.

Vad tycker du om Sportamors sportguide?

- Fantastisk! Det är en supergod hjälp till dig, som är på marknaden efter en ny sport

Jennys tre bästa tips till dig som ska köpa en ny sport

1. Mål din storlek ordentligt!
   
2. Tænk over, hvornår du skal bruge din sportsbh og vælg modellen efter aktivitet.
   
3. Lav lidt ekstra research lidt ekstra, dine fine æbler er værd al kærlighed og støtte.
   

LÆS MERE: Bedst i test: Sportsbh'er till løb