Är du dålig på att springa?
Føler du dig som ett håblöst fall, när det kommer till at løbe? Så ska du läsa med henne.
För langsom, for doven, for dårlig teknik, for slidte knæ eller for tung krop. Visse personer känner att løbeture är en helt umulig motionsform for dem. Men ifølge løbecoachen Kenth Svensson finder der ingen håbløse tilfælde, når det handler om at løbe.- Oftast är det inte något galt med kroppen,men kun tankerne. Mange har en meget forkert opfattelse af sig selv, hvilket begrænser dem. De tror, at de ikke kan klare at løbe eller at tilmelde sig et løbehold, siger Kenth Svensson, som driver löpcoach.se.
Vad har du för råd till dem?
- Stop med att jämföra dig själv med andra! Oftast har deras egen opfatning af dem selv ikke noget at gøre med virkeligheden, det er sjældent så slemt, som de tror. Faktisk är det nästan aldrig dem, som kontaktar mig inom en løberejse och är bange for at være de mest langsomme, som faktisk er det.
Kan jag kontakte en løbecoach selvom jeg synes, at jeg er dårlig til at løbe?
- Självklart! Jag hade en klient för ett stycke tid sedan, som hade riktigt mycket att arbeta med. Men efter bara en liten stund kom det stora förändringar, som min klient också kunde märka. Det gjorde mig otroligt glad! Och kunden var mycket nöjd, eftersom det skedde en så stor förbättring. Det är bara om att komma igång med att springa av sig själv eller kontakta en løbecoach.
