Fem appar som håller dig sällskap på löprundan
Kan du dina springspellistor utantill? Då kanske några peppande löparappar är det som behövs för att få dig att orka springa lite längre och lite snabbare? Här är fem appar och två podcasts som gör rundan lite roligare.
Fotbollsrace
Vad: För fotbollsfanet som vill känna sig som en sportstjärna på löparrundan. Här förflyttas man mentalt till en fotbollsmatch och får motiverande kommentarer och hejarop. Bonus för den tävlingsinriktade: Det finns tre divisioner i appen och det går att bli uppflyttad.
Appen kombinerar fotbollskärlek med varierad intervallträning.
Pris: 19 kronor för Ios. 9,12 kronor för Android.
Ladda ner HÄR.
Peppande träning för löpare
Vad: Med den här appen slipper du riskera att springa till låtar som inte matchar ditt tempo och i värsta fall saktar ner dig. Appen matchar automatiskt ditt löpartempo med låtar med rätt BPM från ditt musikbibliotek. Oavsett om du vill springa snabbt som vinden eller jogga lugnt kan Upbeat workout for runners ge dig rätt soundtrack.
Pris: 29 kronor för Ios.
Ladda ner HÄR.
Zombies, spring!
Vad: Får adrenalinet att pumpa och benen att pinna på snabbare när du jagas av zombier. Du har bara sprungit en kort bit när du plötsligt hör det omisskännliga ljudet från en hord av zombier som fått korn på sitt byte - dig. Det spelar ingen roll om springer intervaller, är ute på en långrunda eller testar formen på ett löpband, zombierna kan jaga dig var som helst och i vilket tempo som helst.
Appen är uppbyggd som ett spel där du är hjälten som ska rädda mänskligheten efter en zombieapokalyps. Genom att springa samlardu ihop nödvändigheter för att bygga upp en säker och skyddande bas. Appen innehåller 33 uppdrag från den första säsongen och sju uppdrag från säsong två.
Pris: 39 kronor för Ios. 35,60 kronor för Android.
Ladda ner HÄR.
Runtastic
En app som inte bara kartlägger dina löparrundor, gör att du kan resultat på Facebook och Twitter utan även visar din fart och hur långt du sprungit under tiden. Den som vill ha pepp och hejarop kan välja att göra sin löptur offentlig för andra användare så att de kan skicka applåder och uppmuntrande tillrop under tiden du springer.
Bonus för att den har en integrerad musikspelare så att du inte behöver byta mellan olika fönster.
Pris: Gratis för både Ios och Android.
Ladda ner HÄR.
Päron Utbildning
Vad: En löparcoach, rakt in i dina öron. Förutom att den här appen kartlägger dina steg och mäter hur många kalorier du förbrukat är den även fullmatad med träningsprogram, kan ge dig personliga träningsupplägg och coachar dig medan du springer. Det innebär i praktiken att en tränare skriker åt dig att öka takten.
Pris: Gratis för både Ios och Android.
Ladda ner HÄR.
Podcast: "Möt löparen"
Vad: Känn löparglädjen genom att lyssna på andra springfantaster. I podcasten "Möt löparen" träffar journalisten Marcus Åberg en rad löparpersonligheter som berättar om sin passion. Han har bland annat intervjuat ultramästarinnan Frida Södermark, SM-medaljören John Laselle, veteranen Gunnar Durén och EM-löparen Lovisa Lindh.
Lyssna HÄR.
Podcast: "En annan mammalöpare i radio"
De amerikanska bloggarna och löparna Sarah Bowen Shea och Dimity McDowells podcast har beskrivits som ett "hysteriskt samtal mellan två kompisar" . Duon tar hjälp av experter som bland annat ger råd till aktiva mammor, hur man klarar en halvmara på under två timmar och diskuterar hur man hinner klämma in träningen i vardagen och hur man lyckas se ut som sitt bästa jag på bilderna som tas under loppen. Blandar högt och lågt men har alltid löpning i fokus.
Lyssna HÄR.
