Vilken løbesko från Hoka One One ska jag springa i?

Lär dig att hitta runt i vårt løbesko-sortiment - som i din egen baglomme! Här är skillnaden på Bondi, Clifton och Arahi från Hoka One One.

Det finns många goda skäl till att anskaffe sig mer än ett par löbeskor. Enhver løbeentusiast bør mindst have en hurtig løbesko til intervaltræning og korte afstande samt en løbesko til længere ture med lavere intensitet. Løbeskoekspert Erik Desmeules guider os i udvalget fra Hoka One One. Här är skillnaden på løbeskoene.

Fire hurtige - så hittar du de bästa løbesko

Vad betyder detta löbeskydd för valet av löbeskydd?

- En tung løbeskridt kräver mere dæmpning, især hvis du lander på hælen, da det er mere belastende for koppen. En løber, der lander på mellem- og forfoden, får færre stød i knæene sammenlignet med en løber, der lander på hælen.

Vilket löbesko ska jag välja, om jag säger ifrån?

- En annan viktig faktor är, om du överpronerar, dvs. att du faller mycket ind i lövbeskridtet. I nogle tilfælde har du muligvis brug for en såkaldt pronationssko, men i mange tilfælde kan du løse det med et pronationsindlæg, siger Erik Desmeules og tilføjer:

- Du kan mindske pronationen ved at vælge en løbesko med et ikke alt for højt drop og en rullesål. Kontakten med ytan blir kortare, och risken för uttal minskar, eftersom du kommer snabbare fram på förfoden. En rullesula hjälper dig med övergången från landning till avsättning. Det kan också göra en stor skillnad för din fart.

Vad betyder underlaget för mit skovalg?

- En hård yta kräver mer dämpning, särskilt när du kör längre avstande. Det beror på att stöden från en hård yta resulterar i små muskelbrist, med träthed och längre restitution til følge. Løber du i blødt terræn, er du ikke så påvirket af det.

Vad betyder afstanden för mit skovalg?

- Längre avstande slider på dine muskler og derfor har du brug for mere dæmpning i skoene. Om du kör mycket långt, ska du också tänka på att dina fötter kan häva, och i det fallet vill du gärna ha lite extra plats foran.

Välj de rätta löparskorna från Hoka One One

# 1 Bondi - damer och herrar

En neutral løbesko till längre distanser. Passer til dig, der er på udkig efter en sikker løbesko med blød dæmpning - til både løbetræning og gåture.

Vem passerar løbeskoene till?

- Bondi är en optimal lösning för att locka med en tung löpskridt. Bondi är en neutral løbesko, men fungerar också bra som en stabil sko tillsammans med en pronationssål. Fantastisk till dig, som vill skåna fötter, knä och rygg.

Vem är de till?

- Bondi är särskilt lämplig för långa lopp och egner sig bäst för lopp med låg intensitet. Har du ett tungt lövbeskuret, är det optimalt för alla distanser.

Vilket underlag är de till?

- Asfalt, betong, grus och tørt terræn, som ikke er for teknisk, dvs. ikke trail.

Hvilken slags løbetræning er de til?

- Mængdetræning eller langdistancekonkurrence. Men som sagt - för de tungere løbere er de gode til konkurrence- og intervalløb på alle afstande.

Hur skiljer sig de från de andra skorna?

- Denne model er en af markedets mest dæmpede sko og har en profil på rullesålen, der tillader en blød landing, en kort stabilisering i forfoden og et stabilt afsæt. Sålen är extra bred, och foden vilar i en djup skål i mellemsålen, hvilket giver en dejlig stabilitet.

# 2 Clifton - damer och herrar

En alsidig løbesko, der passer til langt de fleste løbere, afstande og underlag, undtagen trailterræn. Den är också extremt lätt, liksom alla Hoka One Ones andra løbesko.

Vem är de till?

- Clifton passerar till en mycket bred grupp av löpare. Allt från begynderen, der ønsker en dejlig, let og beskyttende sko, til eliteløberen, der leder efter en let og hurtig sko med en masse dæmpning for at undgå at blive for træt på de længere ture.

Vilka distanser passerar de till?

- Liksom de passerar till de flesta løbere, passerar de också till alla afstande, från korte strækninger til meget lange ture - det skyldes den perfekte blanding af dæmpning og den lette vægt.

Vilket underlag är de till?

- Clifton klarar sig bra på asfalt, grus och torra terrängen, som inte är alt för teknisk - liksom Bondi.

Vilken typ av lövning är det?

- Allt från mängdträning till intervaller. Clifton är också idealisk för halv- och helmaraton, för dig som vill hålla musklerna friska på hårt underlag.

Hur skiljer sig skoene sig från de andra løbesko?

- Clifton är en av marknadens mest alsidiga skor och förmodligen den som passerar bäst till de flesta løbere. Det gör den till ett lite unikt och ett säkert köp.

# 3 Rincon - damer och herrar

Rincon är en let sko, der gør sig bedst på korte afstande eller til konkurrencer, forudsat at du har god løbeteknik og er en erfaren løber. Du kan också använda dem för att komma in på marknaden, t.ex. på ett löpband.

Vem är de till?

- Rincon är bedst til løberen, der ønsker en kombination af behagelig polstring og en meget let og hurtig sko.

Vilka distanser är det till?

- Alt fra korte intervaller til maraton, afhængigt af hvem du er. Rincon fungerar bäst till långa distanser till den lätta och erfarna rännaren, men de kräver en god teknik.

Vilket underlag är Rincons?

- Denne løbesko passer til asfalt, grus, bane og tørt terræn. Rincon är också en utmärkt sko på løbebåndet, när du løber intervaller.

Vilken typ av löpning är det?

- Intervaller och konkurrens. Rincon kan också användas till mängdträning till den lätta och mer erfarna löparen.

Hvordan adskiller skoene sig fra de andre løbesko?

- Rincon är marknadens lettaste løbesko med full dæmpning, eller man kan vende den om og sige - markedets mest dæmpede letvægtssko.

# 4 Elevon - damer och herrar

Til dig, der måske er nybegynder i løb eller ved, at du har en løbeteknik, hvor du lander på hælen først!

Vem är de till?

- Elevon passerar speciellt till løberen, som landar på hælen och önskar en blød landing for ikke at slide for meget kroppen. Den har en lite styvare sål foran, som giver optimal energi til det næste skridt.

Vilka avstånd är det till?

- De passerar till alt från korte løb på fem kilometer til lange løbeture, hvilket gør dem til et par meget alsidige løbesko.

Vilket underlag är de till?

- Asfalt, betong och grus, men inte till trail eller mer krävande terräng.

Vilken typ av löpträning är det?

- Elevon ska främst användas till mängdträning - komforten är det viktigaste vid dessa løbesko. Om du har ett snabbt lopp ska du titta efter andra löpsedlar.

Hur skiljer sig skoene sig från de andra løbesko?

- Elevon har ett kompakt och luftigt säte, där säcken är mjuk för att ge optimal komfort i landningen. Den är också lite stivere i forfoden for at give mere respons i afsættet.

# 5 Arahi - damer och herrar

Hoka One Ons løbesko med pronationsstøttet! Arahi passerar dig, hvis fod- eller knæled falder indad, mens du løber, hvilket kan forårsage overbelastning, slid og andre bekymringer.

Vem är de till?

- Arahi är för löpare, som överpronerar, men som är på udkig efter en let og blød sko. Många andra pronationssko kan føles klodsede eller tunge.

Vilka avstånd är de till?

- Alt fra korte til meget lange afstande.

Hvilket underlag er de til?

- Asfalt, beton, grus og tørt terræn, der ikke er for teknisk.

Vilken typ av löptid är det?

- Intervaller, men även konkurrens och mängdträning. Til dig der overpronerer passer de til alle distancer og alle typer løb.

Hvordan adskiller skoene sig fra de andre løbesko?

- Arahi är en pronationssko med en dynamisk pronationsstøtte, hvilket betyder, at den ikke har de sædvanlige stive, tunge og overflødige plastdetaljer i sålen, som mange andre pronationssko har. Det betyder, at den giver støtte til pronation, men tillader en sund pronationbevægelse, der er god til at undgå for eksempel løbeknæ.

LÆS MERE: Därför har du brug for mere end et par løbesko

SHOP HER: Hele Sportamores sortimentet av løbesko