Vad är skillnaden mellan en löparleggings och en fitnessleggings? Vilka leggings är bäst anpassade för yoga? Och till CrossFit? On svarar på alla dina frågor i denna artikel!
"Att köpa en legging för sport är inte så enkelt som man tror. Det räcker inte bara att välja den färg eller det motiv som du gillar mest. Il faut avant tout choisir un legging adapté à l'activité sportive que vous pratiquez, à la saison, à l'intensité de votre activité, etc..." nous explique Maria Bergehamn, chef de produit chez Reebok.
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Selon elle, vous prendrez plus de plaisir à faire du sport si vous portez une tenue adaptée à vos besoins. Om du tränar en exteriör och att du vill vara synlig för att göra du sport en toute sécurité, privilégiez un legging med des bandes ou des détails réfléchissants. Om du måste ta av dig dina knappar eller din telefon med dig, se till att du väljer en modell med en väska.
Ska en legging vara serrad?
- En legging sitter nära kroppen, men får inte vara för serré för att inte gêna. De följer perfekt din kropps former och följer alla dina rörelser, som en andra hud. C'est d'ailleurs de là qu'ils tirent leur nom ("leg" signifie jambe en anglais). Quelle que soit l'activité sportive que vous pratiquez, il n'y a rien de pire qu'un legging trop lâche et qui glisse : vous aurez tout le temps besoin de le resserrer ou de le remonter, et il devient alors difficile de vous concentrer et de donner le meilleur de vous-même. Si c'est le cas de votre legging c'est que la taille ou le modèle que vous avez choisis ne vous conviennent pas ou ne sont pas adaptés à votre activité sportive.
Ska jag välja leggings med eller utan motiv?
- Om du gillar färgen och motiven, gör dig glad. Osez les motifs ! Men det kan vara klokt att ha också en legging noir uni som du kan assortera lätt till alla dina hauts à motiv.
Guide : Välj rätt sportleggings
Leggings för löpning på fötter
Välj : Un legging avec une poche (à fermeture éclair et/ou au niveau de la taille de préférence) dans laquelle vous pourrez mettre votre téléphone ou vos clés. Un cordon de serrage à la taille est également très utile pour éviter que votre legging ne glisse lorsque vous courrez. Om du har lätt för att bli varm är det klokt att välja en legging med en maille som är mer fin på baksidan av genou, så att luften cirkulerar bättre. Och om du går ut, välj en legging med reflekterande band.
Évitez : Les leggings qui ne sont pas ajustés !
- "Det finns inget värre än en leggings som glider när du går. Det är mycket viktigt att dina leggings är väl justerade. Lorsque vous essayez un legging, faites des grands pas et sautez un peu pour vous vérifier qu'il ne glisse pas", råder Maria Bergehamn.
Leggings för muskulatur och fitness
Choisissez : un legging près du corps conçu dans un matériel technique, de préférence avec une petite poche à la ceinture, pour pouvoir y glisser votre clé de vestiaire.
Undvik : Om du regelbundet körs på maskiner där du sitter illa till, välj en legging utan fermeture éclair på baksidan.
- "Évitez les leggings en coton, ils ne sont pas conçus pour les entraînements de haute intensité."
Leggings för yoga
Välj : En legging i hög modell, som inte är för serré vid midjan för att du ska kunna andas djupt. Leggings utan couture är perfekta eftersom de är mycket bekväma och begränsar frottéerna.
Évitez : Leggings med fickor, blixtlås och dragkedjor vid storleken, som riskerar att gänga dig och kan orsaka irritationer på din hud vid vissa positioner.
- "Legging long ou court ? C'est une question de goûts ! Par exemple, lorsque je pratique le Bikram Yoga, je préfère porter un legging court car j'ai ainsi une meilleure adhérence pour certaines postures (comme celle de l'arbre, par exemple), même quand la séance est intense et que je transpire beaucoup" förklarar Maria Bergehamn.
Leggings för CrossFit
Välj : Vous pouvez porter un legging de fitness traditionnel, mais vous risquez de l'user plus rapidement car les entraînements sont plus intenses. Certains leggings de CrossFit sont renforcés sur les cuisses au niveau où la barre d'haltérophilie frotte. CrossFit-leggings är ofta kompressionsleggings för att ge dig mer stöd och en optimal muskelvård.
Évitez : Les fermetures éclair et les poches. Le CrossFit est une discipline dans laquelle vous bougez beaucoup, et tous ces détails ne sont pas utiles pour votre cours de CrossFit et risquent de vous gêner, il vaut donc mieux les éviter.
- "Enfilez une paire de chaussettes hautes au-dessus de votre legging pour le protéger de l'usure liée aux frottements de la barre d'haltérophilie. Vous pouvez aussi porter un legging court sans chaussettes."
Leggings för en snabb löpning
Välj : Un legging adapté aux conditions météorologiques. N'hésitez pas à acheter des leggings de course à pieds avec des bandes réfléchissantes pour rester visible, même à la tombée de la nuit.
Évitez : Leggings i bomull. Les leggings fonctionnels sont respirants et permettent d'évacuer efficacement la transpiration lorsque vous accélérez le rythme.
- "En été, quand la température monte, portez un legging court" rekommenderar Maria Bergehamn.
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