Guide: Finn riktige treningssko fra Nike
Med det breda utvalget av treningssko fra Nike, er det lett å finne riktig modell til deg og din trening. Vi guidar dig till det rätta valet!
När du ska gå till inköp av ny träningsko, är det speciellt én sak du bör ta utgångspunkt i, och det är vad slags träning du ska utföra. Alt ettersom du skal løfte tungt eller skal utføre en høyintensiv treningsøkt, trenger du sko med riktige egenskaper for den aktuelle treningsformen. Jo tyngre du løfter, desto mer stabilitet trenger du i skoen. För treningsøkter med mange forskjellige øvelser og et høyt tempo, kreves det mer demping og fleksibilitet. Nedenfor finner du de fem beste modellene fra Nike som passer til forskjellige utøvere og forskjellige treningsformer.Psst! Du vet att du inte borde träna i løpesko? Detta är grunnen.
Til deg som er en treningsnerd: Air Max Bella TR 3
Like fin som den er komfortabel - sats på denne treningsskoen hvis du foretrekker treningsøkter med lav intensitet på treningssenteret.Passer till: Trening med lav intensitet, tung styrketrening på treningssenteret.
Prisklass: Lav prisklasse, en vinner for lommeboken.
De bästa egenskaperna: Ventilert og dempet.
En lommebokvennlig treningssko med mye demping. Air Max Bella-skoene fra Nike har vanligvis en veldig ventilerende overdel, mye demping og en flat såle som øker stabiliteten. På många sätt minner den därför om en sneaker. Selv om det er mye demping, er ikke dette en modell designet for hastighet - sannheten er at den klarer seg best ved stillestående øvelser og tung styrketrening på treningssenteret. Se for deg en klassisk sirkeløkt eller en skulderøkt med frie vekter. At skoen i tillegg er så fin at den kan brukes som en sneaker, er et stort pluss.
Här hittar du Air Max Bella i vit, svart/gull, svart/hvit, vit/grå, vit/rosa och grå/rød.
Till dig som älskar X-fit: Metcon 5
Nikes stolthet som passar till träningsövningar med hög intensitet, är deras Metcon-sko! Du som har provat modellen vet vad vi pratar om - stabilitet, hållbarhet och flexibilitet i én og samme sko.Passera till: Trening med hög intensitet för utøvere som går til treningssenteret for å bli sterkere.
Prisklass: Middels. Hverken den dyreste eller mest budgetvänliga Nike-skoen.
De bästa egenskaperna: Stabiliteten, flexibiliteten och grepet.
Metcon 6 är Nikes stolthet vid intensiv träning med många tunga lyft. Dette er, slik som navnet antyder, den sjette versjonen av superskoen som finnes i skrivende stund, og det er overraskende hvordan modellene bare blir bedre og bedre for hver utgave. Overdelen med skotunga i fokus er mykere enn de tidligere versjonene av skoen, noe som gjør skoen ekstremt behagelig på foten. Mange som har testet Metcon 6 blir overrasket over at skoen både klarer å være fleksibel samtidig som den gir ekstremt bra støtte for foten. Men det som skiller seg ut med Metcon 6, er at du får en ekstra innleggssåle som på et sekund forvandler skoen fra en vanlig treningssko til løftesko. Sålen är 10 mm hög på herreversjonen, och 8 mm på dameversjonen.
Du finner Metcon 6 till dame i svart, rosa och svart/gull. Og herreskoen i grå og svart/sølv.
Till dig som alltid går på gruppetimer: SuperRep
Tilstrekkelig dempet for å løpe noen kilometer under oppvarmingen, eller til å hoppe og sprette under gruppetimen. En vinner under høyintensive økter. Passer til: Högintensiv träning med mycket hopp - perfekt till gruppetimer.
Prisklass: Middels. I samma prisklass som Metcon-skoen.
De bästa egenskaperna: Fantastisk dempning och flexibilitet.
Hvis du er en av dem som alltid gir mellom 80 og 100 prosent når du trener, er dette skoen for deg. Raske, högintensiva øvelser som man varierer med korte hvilepauser krever sko med mye demping, bra stabilitet og mye fleksibilitet - og det er akkurat det du får i Nikes nye treningssko SuperRep. Akkurat som navnet antyder, er formålet med skoen å få mest mulig ut av hver repetisjon av øvelsene. Det är huvudsakligen den todelte sålen som är i fokus och gör skoen till en vinner på alle gruppetimer med sin fantastiske demping.
Superrep är tillgängligt för kvinnor i blå, svart, svart/hvit, rosa och vit. För män hittar du den som vit, svart, blå och svart/camo.
Psst! SuperRep har också en lillesøster, SuperRep Go, som är en nedtonad version av den samma superskoen. Du hittar den i flera färger till dame her og herre her.
Till dig som lyfter tungt: Romaleos 3XD
Du har inte lyft ordentligt innan du har gjort det i någon ordentlige løftesko. Treningen blir inte det samma igjen! Passer till: Vektløfting.
Prisklass: Høy. Løftesko koster vanligvis litt mer enn allround-sko til treningssenteret, men de er også veldig slitesterke og har lang holdbarhet hvis du tar vare på dem.
De bästa egenskaperna: Stabilitet.
Før du prøver å løfte tungt i løftesko, kan det være vanskelig å forestille seg forskjellen. Alle små skjelvinger som du vanligvis kan få i fot- og kneledd når du tar frivendinger eller markløft, er som borte. Du kan också få hjälp med mobiliteten i squat-bevegelser. I tillegg til at den passer bra til tunge løft, er den ekstra skånsom mot gamle kneskader siden den stabiliserer kneet ved å stå stødig på bakken med en hevet hæl. Med løftesko vil du kunne ta vektløftingen til et helt nytt nivå - nemlig flere personlige rekorder!
Du hittar løfteskoen i unisex-modell i en svart utgave og en camo-versjon.
Til deg som varierer treningen: Flex TR 9
En god innstegsmodell for deg som vil ha sko som passer både til styrketrening og gruppetimer. Passer til: Den som trener mye forskjellig og gjerne vil bruke samme sko til oppvarmingen på tredemølla, som til gruppetimen og styrketreningen.
Prisklass: Lav. Extremt rimelig treningssko som passer til de fleste lommebøker.
De bästa egenskaperna: Flexibilitet och komfort.
Lett, ventilert og komfortabel - dette er en allsidig skomodell som passer på treningssenteret og som presterer bra under styrkeøkter med lav til middels intensitet. Skoen sitter väldigt komfortabelt på foten, är superlett och väldigt ventilerande. Du trenger derfor ikke å bekymre deg for at foten skal bli innestengt. En annan sak som skiljer sig ut med skoen, är att den är väldigt flexibel - perfekt när du ofta står i planken eller vill testa nya treningsøvelser som kräver att du är smidig och tilpasningsdyktig.
Her finner du dameskoen: svart, hvit, svart/hvit, svart/gull, hvit/lilla, blå/lilla, grå/orange og rød.
SHOP HER: Det stora urvalet av träningskläder från Nike
LES MER: Därför bör du inte styrketräna i løpeskoene dine
LES MER: Därför ska du inte ha löpe i treningsskoene dine
