Guide : Hitta de bästa träningsskorna
Experterna påReebok ger dig råd! Upptäck skillnaden mellan CrossFit-skor, sportskor, haltérofili-skor och andra träningsskor.
Våra team Reebok är verkliga experter på träning. Ils nous ont aidé à élaborer un guide complet pour vous aider à y voir plus clair parmi toutes les chaussures d'entraînement de notre gamme.
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CrossFit-skor
CrossFit är en intensiv träningsform som gör det möjligt för dig att arbeta och träna hela din kropp, från huvudet till fötterna. Personer som följer denna typ av träning har behov av skor som är polyvalenta och mycket tåliga.
- "Vos chaussures doivent vous offrir la sécurité et le maintien dont vous avez besoin, et ce, pour tous les types d'exercices présent dans le CrossFit : des sprints, au changement de direction soudains, en passant par les pompes, pour grimper à la corde ou faire de l'haltérophilie par exemple", dit Emmelie Hermansson, spécialiste produit chez Reebok.
Les chaussures de CrossFit se démarquent parce qu'elles offrent un équilibre parfait entre stabilité (pour vous permettre de soulever des poids) et flexibilité (pour les exercices tels que les box jumps ou les fentes).
- "Privilégiez une paire de chaussures légères que vous pouvez enfiler et retirer facilement. La semelle devrait être stable et plate. La tige doit être résistante et respirante, car vous transpirez beaucoup pendant ces entraînements intensifs"
Nano från Reebok är ett mycket bra exempel på CrossFit-skor. Elles vous offrent tout ce dont vous avez besoin, et même plus - elles sont par exemple renforcées au niveau de la voûte plantaire pour que vous puissiez grimper à la corde plus facilement et sans les abîmer.
Skor för HIIT-övningar
CrossFit-skor är mycket lika skor som är utformade för HIIT-övningar. De är också utformade för träning med hög intensitet, men de är inte nödvändigtvis anpassade för att minska vikten på ett sätt som strider mot CrossFit-skorna.
- "La différence entre une chaussure HIIT et une chaussure de CrossFit est que les chaussures pour les entraînements HIIT sont plus souples."
På många andra sätt är dessa två typer av skor dock mycket likartade.
- "Precis som CrossFit-skorna har HIIT-skorna en stabil semla, även om den är lite motigare och har mer amorti. La Skorna av denna typ består ofta av textilier som andas, för att du ska kunna hålla dig torr under hela din träningssession. Le plus important pour les entraînements HIIT, c'est de porter des chaussures légères et confortables."
Skor för att motverka elöverkänslighet
Om du vill göra marklyft eller knäböj, rekommenderar vi dig att bära skor som är anpassade för att ge dig all den support du behöver när du lider av tunga belastningar.
- "Les chaussures d'haltérophilie sont légèrement surélevées au niveau du talon et leur semelle rigide vous offre une stabilité et une adhérence exceptionnelle. Ce n'est pas le cas des chaussures de training classique, dont l'amorti de la semelle n'est pas pas aussi stable pour soulever des poids. Skorna med haltérofili ger dig därför möjlighet att på ett säkert sätt avlägsna tunga föremål. Il est également plus facile de réaliser des squats avec des chaussures d'haltérophilie, car celles-ci vous permettent de descendre plus bas dans votre squat avec moins d'effort."
La raison pour laquelle vous ne devriez pas faire d'haltérophilie avec des chaussures d'entraînement classiques est simple : leur semelle n'est pas assez rigide.
- "Je vous déconseille de soulever de poids avec des chaussures de fitness classique car leur semelle souple ne vous offrira pas toute l'adhérence dont vous aurez besoin. Du riskerar att tappa balansen!"
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Les Legacy Lifter de Reebok är en verklig chef-d'œuvre en matière de chaussures d'haltérophilie. Sedan deras sortie, elles sont devenues l'un modèle phare de la marque.
Fitnessskor
När du är i sportlokalen och tränar på maskiner eller med elastiska redskap behöver du inte några skor för haltérofili eller några skor för HIIT-övningar. I så fall är det bättre att investera i fitnessskor, eller helt enkelt träningsskor. - "Choisissez des chaussures légères, respirantes avec une semelle douce et un bon amorti. Des chaussures flexibles et qui épousent bien la forme de vos pieds pour bénéficier du confort dont vous avez besoin pendant vos entraînements."
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Polyvalenta träningsskor
Som du kan se finns det många sportskor som alla har sina egna egenskaper. Om du är en av dem som inte vill ha ett enda par skor som passar till alla dina träningspass, kan du investera lite mer i en speciell typ av skor.
- "I detta fall rekommenderar jag att du investerar i ett par skor som är utformade för HIIT-övningar. Ainsi, vous aurez des chaussures qui auront la stabilité nécessaire pour soulever des poids tout en étant souples et confortables. Med denna typ av skor kan du också göra spinning, step och många andra typer av träning. C'est parfait!" avslutar Emmelie Hermansson.
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