Guide: Välj riktig löpsedel

1,5 liter, 15 liter eller en dryckesförpackning? Ekspertene fra Osprey hjelper deg med å finne riktig ryggsekk til løpeturen din!

Smarta funktioner är din bästa vän när det kommer till att välja løpesekk. Det är inte bara det att du kan ta med dig vann på løpeturen som gjør ryggsekken til en viktig del av utstyret ditt. Det är minst lika viktigt att tänka på att du väljer en ryggsekk som anpassasser seg etter deg, ditt utstyr og terrenget, uansett om du bare vil ha med deg et par sko eller skal pakke med deg veldig mye.

- Til korte distanser er en løpesekk som oftest ikke nødvendig. Mange løpere foretrekker da et midjebelte i stedet hvor man kan oppbevare en telefon og nøkler. Løpesekken er egnet for deg som løper langt eller når du trenger enda mer plass for å ha med deg mat, ekstra klær og annet utstyr, sier Adam Alder-Cox, produktekspert på Osprey og fortsetter:

- Det är den mest effektiva sättet att ha med seg ting på løpeturen. Som oftest er løpesekkene gode og praktiske med ulike festeanordninger for nødvendig utstyr. Det är extra viktigt att tänka på om du ska springa i naturområden eller off road.

Høyfunksjonell løpevest, Osprey, med to tilhørende vannflasker. Perfekt till långa rundor som kräver en del drikkepauser. Veiledende pris 1 095 kronor.

Är en løpesekk det samma som en væskeryggsekk?

- Inte nödvändigtvis. En vätskeryggsäck kan användas till alla aktiviteter där det är viktigt att få i sig vatten, till exempel när du går på tur i varmt klimat eller sykler. Ospreys Duro-ryggsäckar är designade för löpare som behöver den viktiga funktionen som att bära med seg tingene sine, men också få i seg vann.

Hur ska ryggsäcken sitta?

- En perfekt passform är när ryggsäcken sitter så nära ryggen, bröstet och skuldrene som möjligt. Det är fordi den skal beholde stabiliteten sin og holde på plass tingene dine i tøft terreng. Men den ska naturligtvis inte sitta så stramt att det blir svårt att puste. Ofte sitter løpesekkene høyt på overkroppen, men en stor ryggsekk går ofte litt ned på ryggen. En løpesekk skal derimot ikke gå lenger ned enn til hoftebenet for å unngå at den gnager. Løpesekker er også elastiske både når det kommer til hva du pakker og hvordan de sitter på kroppen, noe som fører til at du kan regulere passformen uansett hvor mye klær du har under.

Hur ska jag tänka när det kommer till skulderremmer och andra funktioner?

- Leksaker är designade för att vara extremt användarvänliga och bekväma under lång tid. En løpevest har ofte brede skulderremmer og mange lommer. De är designade för att du ska kunna nå det meste uten at du må stoppe opp. Remmene är också till för att du ska kunna ha en myk vannflaske i dem. För exempel sådana med sugerör som passerar när du är på sprang.

Hur kan jag minimera vekten?

- Vanligvis er løpesekker laget i slitesterk nylon og er veldig lette i seg selv. Minimera vikten genom att ta mindre på tur. Titta noga efter vad du måste ha med dig på løpetur, och sjekk om det är något du kan droppe.

Välj volym alt efter vad du ska packa

• 1,5 L: Denne ryggsekken passer til kortere løpeturer i varme klima som ikke krever så mye utstyr. Det du trenger er kanskje en vindtett jakke, mobil, snacks og vann. Det passer aller best i den minste ryggsekken.

• 6 L: Dette er et bra volum for middels lange distanser. Du får plats till det viktigaste, samtidigt som du inte känner att väsken blir alt for stor hvis den ikke er fullpakket.

• 15 L: Hvis du skal ut på en lang tur eller det er dårlige værforhold, for eksempel til trailrunning eller løping i fjellet, kan du trenge mange ting. Som extra varme klær, caps, solkrem, kart, kompass, førstehjelp, mat, vann og staver. Allt detta kan få plats i en 15 liters løpesekk.

SHOP HER: Hitta den perfekta ryggsäcken

LES MER: Det bästa utrustningen för att lyfta på hösten och vintern