Hjemmelaget nøttekrem - av 4 ingredienser!
Älskar du också Nutella? Här har du ett hälsosamt alternativ! Raskt, enkelt och effektivt mot sötsug.
Är du en av alla Nutella-elskere som ser efter ett (litet) hälsosamt alternativ? Eller är alltid kjøleskapet tomt när søtsuget kommer smygende? Da har vi et tips til deg: Denne hjemmelagde nøttekremen av fire ingredienser blander du sammen på null komma niks! Perfekt som topping på pannekaker eller till fredagskosen.
Oppskriften kommer från PT-en og helsecoachen Emma Barremyr og du finner flere gode oppskrifter på bloggen hennes.
Du behøver:
- 200 g hasselnötter
- 2 ss kakao
- 3 ss kokossocker
- havsalt
- (eventuellt agavesirup eller kokosolje)
Slik gjør du:
- Sätt ugnen på 200 grader. Stek hasselnøttene på et stekebrett i 4-6 minutter. Pass på slik at de ikke blir brent.
- Miks nøttene i en kjøkkenmaskin i cirka 4-10 minutter, til du får en kremete konsistent. Ha tålmodighet, det kan ta lite tid. Et tips er å helle i litt agavesirup eller kokosolje for å få en enda mer kremete konsistens.
- Tilsett resterende ingredienser og miks ytterligere et par minutter.
- Hell nøttepålegget i en skål og oppbevar det i kjøleskapet. Klart!
LES MER: Så lätt är det att laga sunne brownies
LES MER: Mettende smoothie med peanøttsmør
